ปิดเมนู
หน้าแรก

5 คุณประโยชน์จากนมผึ้ง เปี่ยมด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกายครบถ้วน

เปิดอ่าน 4 views

5 คุณประโยชน์จากนมผึ้ง เปี่ยมด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกายครบถ้วน

หลายคนอาจจะเคยได้ยินชื่อนมผึ้งกันมาบ้างแล้ว ซึ่งนมผึ้งนั้นก็เป็นผลผลิตที่ได้มาจากการหลั่งจากต่อมไฮโปฟาริงจ์ของผึ้งงาน โดยจะมีลักษณะเป็นของเหลวและมีสีขาวคล้ายกับน้ำนม รสชาติจะหวานและมีกลิ่นเปรี้ยวเล็กน้อย นมผึ้งถือเป็นอาหารหลักของผึ้งนางพญาและตัวอ่อนของผึ้ง ซึ่งมีส่วนช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโต แต่ทั้งนี้ในหลายประเทศก็ได้มีการนำเอานมผึ้งมาใช้เป็นยารักษาโรค โดยนำมาเป็นส่วนผสมของครีมบำรุงต่างๆ รวมทั้งเป็นอาหารเสริม วันนี้เราจึงหยิบเอา 5 คุณประโยชน์ที่น่าสนใจที่ได้จากนมผึ้งมาแบ่งปันให้ได้ทราบกันค่ะ จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย

1.ช่วยลดระดับไขมันในเลือด

เนื่องจากนมผึ้งมีส่วนประกอบของสารอาหารหลากหลายชนิด และที่น่าสนใจก็คือมีกรดไขมันสายกลางและรวมถึงสารประกอบต่างๆ ที่มีคุณสมบัติช่วยในการลดไขมันในเลือด ดังนั้นการกินนมผึ้งจึงอาจมีส่วนช่วยลดระดับไขมันในเลือด อีกทั้งยังอาจเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการควบคุมอาการวัยทองที่มีความเกี่ยวข้องกับภาวะไขมันในเลือดสูงอีกด้วย

2.บรรเทาอาการอ่อนแรงจากการเป็นโรคมะเร็ง

ในส่วนของอาการอ่อนแรงที่มาจากการเป็นมะเร็ง เกิดจากผลการรักษาที่มีทั้งการฉายรังสีและการทำเคมีบำบัด ซึ่งการรักษาด้วยวิธีเหล่านี้ล้วนส่งผลต่ออารมณ์ จิตใจ ร่างกาย รวมทั้งคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยมะเร็ง การกินนมผึ้งเป็นอาหารเสริมก็มีส่วนช่วยบรรเทาอาการได้อีกทางหนึ่ง นอกเหนือจากการกินยา การบำบัด และการออกกำลังกายที่ผู้ป่วยต้องทำอยู่แต่เดิมแล้วนั่นเอง

3.รักษาแผลในผู้ป่วยเบาหวาน

อย่างที่ทราบกันดีว่าแผลเบาหวานเกิดจากภาวะแทรกซ้อนที่พบในผู้ป่วยเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมอาการได้ดี และส่วนใหญ่มักจะมีแผลเบาหวานที่นิ้วโป้งเท้าและปลายฝ่าเท้า แต่ทั้งนี้นมผึ้งซึ่งมีสารประกอบฟีนอลิคที่มีหน้าที่เป็นตัวต้านอนุมูลอิสระ มีโปรตีนที่ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรีย และมีกรดไขมันเอชดีเอที่ช่วยต้านเชื้อจุลินทรีย์ ย่อมอาจช่วยรักษาแผลเบาหวานได้เช่นกัน

4.บรรเทาอาการปวดท้องก่อนมีประจำเดือน

เมื่อสาวๆ มีอาการปวดท้องก่อนมีประจำเดือน การรักษาอาการปวดด้วยวิธีต่างๆ โดยไม่ใช้ยา ก็ย่อมช่วยบรรเทาอาการให้ดีขึ้นและส่งผลดีต่อสุขภาพ เช่นเดียวกับการกินนมผึ้งที่ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องก่อนมีประจำเดือน สอดคล้องกับการศึกษาชิ้นหนึ่งที่ให้นักศึกษาแพทย์จำนวน 110 คน กินนมผึ้งในวันแรกที่มีประจำเดือนขนาด 1,000 มิลลิกรัม วันละ 1 ครั้ง กินต่อเนื่องจนหมดประจำเดือนในรอบถัดไป ผลออกมาคืออาการปวดก่อนมีประจำเดือนลดลง

5.บรรเทาอาการวัยทอง

อาการวัยทองถือเป็นปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงวัยกลางคน ส่งผลกระทบให้เกิดอาการหลายอย่าง โดยเฉพาะช่องคลอดแห้ง มีอาการคันและแสบร้อนในช่องคลอด รวมทั้งมีอาการเจ็บในขณะมีเพศสัมพันธ์ แต่อาการเหล่านี้สามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้สารหล่อลื่น แต่สารหล่อลื่นก็สามารถออกฤทธิ์ได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น ดังนั้นจึงแนะนำให้กินนมผึ้งหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของนมผึ้ง เนื่องจากมีคุณสมบัติช่วยต้านจุลชีพและมีความคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน เชื่อว่าจะสามารถบรรเทาอาการวัยทองได้

แม้ว่านมผึ้งจะให้คุณประโยชน์แก่ร่างกายมากมาย แต่ก็มีข้อควรระวังในการกินนมผึ้งโดยเฉพาะบุคคลบางประเภทเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ กำลังอยู่ในช่วงให้นมลูก ผู้ป่วยหอบหืด ผู้ป่วยโรคผิวหนังอักเสบ ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง รวมทั้งผู้ที่อยู่ในช่วงของการกินยารักษาโรค อย่างเช่น ยาวาร์ฟาริน ไม่ควรกินนมผึ้งเด็ดขาด เพราะอาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพร่างกายได้นั่นเอง

 

Credit: Women Sanook!

แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : 5 คุณประโยชน์จากนมผึ้ง เปี่ยมด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกายครบถ้วน