ถึงอายุจะ 35 อัพ แต่ความสวยยังคงปังไม่เคยเปลี่ยน สำหรับ โอซา แวง นางแบบสุดเซ็กซี่ลูกครึ่ง จีน-สวีเดน ขวัญใจหนุ่มไทยทั่วประเทศ
ช่วงนี้ถ้าใครได้ติดตาม โอซา แวง จะรู้ว่า เธอเป็นสาวเฮลตี้หันมาใส่ใจสุขภาพด้วยการออกกำลังกายอย่างจริงจัง จนตอนนี้เธอกลายเป็นสาวเซ็กซี่ที่มีหุ่นดีจนน่าอิจฉา
นอกจากการออกกำลังกายจะได้รูปร่างที่ดีแล้ว ความอ่อนวัยของใบหน้ายังเป็นสิ่งที่หลายคนเดาไม่ออกเลยว่าอายุขึ้น 35 ใกล้ 36 ในเดือนหน้าแล้วนะจ๊ะ
สำหรับสาวๆ ที่จะมีหุ่นฟิตเฟิร์มอย่าง โอซา แวง วันนี้เรามีเคล็ดลับการดูแลตัวเองของนางแบบหุ่นเป๊ะคนนี้ พร้อมแล้วมาดูกันเลย
ก่อนอื่นต้องเริ่มจากการทานอาหาร ทำทุกอย่างให้บาลานซ์กัน เลือกอาหารที่ให้เหมาะสม อย่างเช่น การทานอาหารคลีน เมื่อร่างกายได้รับอาหารที่ดีแล้ว อาทิตย์หนึ่งต้องออกกำลังกาย 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ละครั้งประมาณ 1 ชั่วโมง สนุกกับการออกกำลังกาย จะทำให้เราออกกำลังได้นานขึ้น ไม่เบื่อ แค่นี้ก็จะช่วยให้สุขภาพแข็งแรงพร้อมกับรูปร่างที่ดีขึ้นได้แล้วค่ะ
ขอขอบคุณ
ภาพ :ase_wang,popfolio91
ผัก 5 ชนิดที่ควรกินช่วงหน้าร้อน ป้องกันภาวะขาดน้ำในร่างกายได้ ในช่วงหน้าร้อน สาวๆ จำเป็นที่จะต้องเฝ้าระวังร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ โดยวิธีที่สามารถป้องกันร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำได้ดีและสามารถทำตามได้ง่ายก็คือ การกินผักที่มีปริมาณน้ำสูงนั่นเอง วันนี้เราจึงรวมผัก 5 ชนิดที่แนะนำให้สาวๆ กินในช่วงหน้าร้อน เพื่อป้องกันร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำมาแชร์ให้สาวๆ ได้หามากินกันค่ะ
"กาแฟดำ" กับ "อเมริกาโน่" ต่างกันอย่างไร คอกาแฟคงรู้คำตอบในความสงสัยนี้ แต่สำหรับคนที่ไม่ใช่คอกาแฟ ที่เคยเห็นอเมริกาโน่ กับกาแฟดำ ก็คงรู้สึกว่ากาแฟสองชนิดนี้หน้าตาคล้ายคลึงกันมาก ว่าแต่จริงๆ แล้วกาแฟดำ กับอเมริกาโน่นั้นมีความแตกต่างกันอย่างไร อเมริกาโน่นั้นถือเป็นกาแฟที่เราคุ้นเคยกันดี จนหาคาเฟ่ไหนที่ไม่มีเมนูนี้ได้ยาก รู้สึกเหมือนขาดอะไรไปเลย
ไข่ลวก กินดีไหม? มีประโยชน์จริงหรือ จะต้มอย่างไรจึงจะอร่อย พอดีที่สุด! สำหรับเมนูยามเช้าของหลายๆ คนอาจเลือกทานอะไรเบาท้อง ทำง่ายๆ ใช้เวลาไม่นาน และไข่ลวกก็เป็นหนึ่งในตัวเลือกสำหรับใครหลายๆ คน ใครชอบกินไข่ลวก ต้องรู้เลย! "ไข่ลวก" มีประโยชน์อย่างไร
ตุ่มขึ้นบริเวณจุดซ่อนเร้น ส่อสัญญาณโรคใด ร้ายแรงหรือไม่ สาวๆ ต้องรู้!! จุดซ่อนเร้น ของสาวๆ มีความเสี่ยงต่อการเกิดความอับชื้นอยู่ตลอดเวลา และไม่เพียงแค่ความอับชื้นเท่านั้นที่มาเยือน มันยังเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคโดยที่เรารู้เท่าไม่ถึงการได้ด้วย ซึ่งเชื้อโรคเหล่านั้นยังก่อให้เกิดตุ่มขึ้นที่น้องสาว อาจทำให้มีอาการเจ็บปวดและรู้สึกคันอย่างน่าหงุดหงิดตามมา วันนี้เราจึงชวนคุณสาวๆ มาดูว่าตุ่มขึ้นที่น้องสาวบ่งบอกสัญญาณโรคอะไรได้บ้าง เมื่อรู้แล้วจะได้รับมือป้องกันและรักษาอย่างถูกวิธีต่อไป เป็นสิว
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : 35+ ยังแซ่บ! โอซา แวง อวดหุ่นซิกแพคแน่น เป๊ะเวอร์
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น