ปิดเมนู
หน้าแรก

3 สัญญาณอันตราย “กล้ามเนื้อลายสลาย” ที่เกิดจากการ “ออกกำลังกาย” มากเกินไป

เปิดอ่าน 12 views

3 สัญญาณอันตราย “กล้ามเนื้อลายสลาย” ที่เกิดจากการ “ออกกำลังกาย” มากเกินไป

เร็วๆ นี้มีข่าวว่าสองหญิงสาวเพื่อนซี้ชาวจีนวิดีโอคอลท้าแข่งออกกำลังกายด้วยการสควอท (Squat) โดยเมื่อทั้งคู่แข่งกันทำท่าสควอทไปมากกว่าคนละ 1,000 ครั้ง หญิงคนหนึ่งมีอาการปวดขาในเวลาต่อมา แต่ไม่ได้ใส่ใจมากเพราะคิดว่าปวดแบบเดียวน่าจะหาย แต่กลายเป็นว่าเธอปวดมากจนต้องเข้าโรงพยาบาลด้วยอาการปัสสาวะเป็นสีชาเข้ม การทำงานของไตผิดปกติ และพบว่าตัวเองอยู่ในภาวะ “กล้ามเนื้อลายสลาย”ซึ่งเพื่อนสาวของเธอก็ต้องเข้าโรงพยาบาลด้วยอาการเดียวกัน


ภาวะกล้ามเนื้อลายสลาย คืออะไร?

ภาวะกล้ามเนื้อลายสลาย เป็นภาวะอันตรายที่มาจากการที่กล้ามเนื้อลายส่วนที่เสียหายสลายตัว แล้วปล่อยสารที่อยู่ภายในเซลล์เข้าสู่กระแสเลือดจนอาจทำให้ไตวายได้ สาเหตุที่ทำให้กล้ามเนื้อลายสลายอาจเกิดขึ้นได้เมื่อออกกำลังกายหนักมากเกินไป หรือนานเกินไป และอาจมีความเสี่ยงต่อภาวะนี้มากขึ้นหากมีปัจจัยอื่นๆ เพิ่มเติม เช่น ออกกำลังกายในที่ที่อุณหภูมิร้อนจัด หรือร่างกายอยู่ในภาวะขาดน้ำ ดื่มน้ำไม่เพียงพอ 


สาเหตุภาวะกล้ามเนื้อลายสลาย

จริงๆ แล้วสาเหตุของภาวะกล้ามเนื้อลายสลายมีหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น

  • การออกกำลังกายมากเกินไป หรือนานเกินไป
  • ความผิดปกติทางพันธุกรรมของกล้ามเนื้อตั้งแต่กำเนิด
  • ระบบเผาผลาญอาหารผิดปกติ เช่น ร่างกายเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมันผิดปกติ ขาดความสมดุลของเกลือแร่ในร่างกาย ภาวะเลือดเป็นกรดจากเบาหวาน หรือไฮโปไทรอยด์
  • ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง
  • กล้ามเนื้อขาดเลือดหรือตาย
  • อุบัติเหตุ เช่น รถชน ไฟช็อต หรือฟ้าผ่า
  • การติดเชื้อแบคทีเรีย หรือการติดเชื้อไวรัส เช่น ไข้หวัดใหญ่ เริม และเอชไอวี 
  • การได้รับสารพิษ เช่น พิษงู
  • การใช้ยาบางชนิดอย่างยากลุ่มสแตติน และกลุ่มยาลดไขมัน
  • การใช้สารเสพติดบางชนิด
  • การดื่มแอลกอฮอลล์

เป็นต้น

 

3 สัญญาณอันตราย อาการของภาวะกล้ามเนื้อลายสลาย

  1. ปวดกล้ามเนื้อที่ออกกำลังกายไปมากผิดปกติ
  2. กล้ามเนื้อบวม
  3. ปัสสาวะสีเข้มขึ้นมาจนเป็นสีแดงอมน้ำตาล หรือสีชาจีนเข้ม ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความผิดปกติในการทำงานของไต หากสารสีแดงดังกล่าอุดตันในไต อาจทำให้เกิดภาวะไตวาย และอาจเสียชีวิตได้

นอกจากนี้ยังอาจมีอาการที่อาจพบได้เพิ่มเติม เช่น 

  1. กระหายน้ำ ปัสสาวะน้อย
  2. อ่อนเพลีย หรืออาจมีไข้
  3. น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ
  4. มีรอบฟกช้ำตามตัว
  5. ปวดตามข้อ
  6. ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน
  7. หัวใจเต้นเร็ว
  8. หากรุนแรงอาจมีอาการชัก หรือหมดสติได้


วิธีป้องกันภาวะกล้ามเนื้อลายสลาย

  1. ไม่ออกกำลังกายนาน หรือมากเกินไป
  2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
  3. หากมีความผิดปกติทางร่างกายโดยไม่ทราบสาเหตุ ควรรีบพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงโดยเร็ว

แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : 3 สัญญาณอันตราย “กล้ามเนื้อลายสลาย” ที่เกิดจากการ “ออกกำลังกาย” มากเกินไป