10 ฮีโร่ ‘ผัก-ผลไม้’ ใช้ดับกลิ่นปาก

วันที่ 3 ธันวาคม 2014เปิดอ่าน 2,276 views

10 ฮีโร่ ‘ผัก-ผลไม้’ ใช้ดับกลิ่นปาก

“กลิ่นปาก” เป็นสิ่งที่ไม่มีใครปรารถนา(ทั้งคนที่มีกลิ่นปากและคนใกล้ชิด) คนที่มีกลิ่นปากจึงพยายามหาทางกำจัดทุกวิถีทาง เพื่อให้ลมหายใจกลับมาสดชื่น แต่การกำจัดนั้นก็ต้องจัดการที่สาเหตุของการเกิดกลิ่นปาก ซึ่งมีมากมาย ได้แก่

• การแปรงฟันไม่สะอาด มีแผลร้อนใน มีฟันผุ ทำให้มีเศษอาหารตกค้างอยู่ ตามรูของฟันผุ ตามซอกฟันที่แปรงไม่ถึง
• โรคเหงือกอักเสบ
• มีหินปูนมาก ทำให้สะสมเชื้อโรค
• มีการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบน เช่น เป็นโพรงไซนัสอักเสบ ต่อมทอนซิลอักเสบ
• โรคติดเชื้อของปอด เช่น วัณโรคปอด ฝีในปาก
• โรคของระบบทางเดินอาหาร เช่น กรดไหลย้อน
• มีเนื้องอกในช่องปาก ช่องคอ หรือหลังโพรงจมูก
• การดื่มสุราและสูบบุหรี่
• การรับประทานอาหารบางชนิดที่มีกลิ่นรุนแรง

พอจะเห็นแล้วว่า ปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดกลิ่นปากนั้น ต้องไปพบแพทย์ หรือทันตแพทย์ ให้ช่วยรักษา แต่ก็มีบางอย่างที่สามารถจัดการด้วยตัวเองได้ เช่น การดื่มสุรา สูบบุหรี่ และรับประทานอาหารบางชนิดที่มีกลิ่นรุนแรง เช่น ทุเรียน หอม กระเทียม สะตอ กะปิ ปลาบางชนิด เป็นต้น

แม้ว่าอาหารเหล่านี้จะทำให้เกิดกลิ่นปาก แต่ก็ไม่ควรงดรับประทาน เพราะมันมีประโยชน์มากกว่าโทษ ยกเว้นสุรา และบุหรี่ที่มีแต้โทษ ควรงดไปเลยจะดีที่สุด

สำหรับวิธีจัดการกับกลิ่นปากที่เกิดจากอาหารที่มีกลิ่นรุนแรง ก็คือ ใช้อาหารมาช่วยนั่นเอง เรียกว่าใช้วิธีตาต่อตา ฟันต่อฟัน เพราะมีอาหารอีกหลายชนิดที่ช่วยดับกลิ่นปากได้เป็นอย่างดี มีติดบ้านไว้ อาจช่วยให้ลมหายใจหอมสะอาดขึ้นเยอะ