ใครๆ ก็อยากมีกลิ่นตัวหอม เพราะกลิ่นตัวหอมไม่เพียงแต่เพิ่มความมั่นใจในตัวเองเท่านั้น แต่ยังทำให้คนใกล้ตัวไม่รู้สึกอึดอัดทุกครั้งที่อยู่ใกล้กันอีกด้วย ดังนั้นใครที่ไม่มั่นใจในกลิ่นตัวของตัวเอง วันนี้เราได้นำเคล็ดลับในการสร้างกลิ่นตัวหอมให้ตัวเองตลอดทั้งวันมาแบ่งปันให้ได้ทราบกันค่ะ จะมีอะไรบ้างนั้นตามไปดูพร้อมๆ กันเลย

1.อาบน้ำวันละ 2 ครั้ง

ในแต่ละวันสาวๆ ควรอาบน้ำอย่างน้อย 2 ครั้ง เพื่อเป็นการล้างสิ่งสกปรกและกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ที่ติดอยู่กับผิวหนังและเส้นผมให้หมดไป โดยเฉพาะบริเวณที่ทำให้มีกลิ่นง่ายทั้งข้อพับ มือ เท้า และรักแร้ ควรทำความสะอาดให้มากๆ เพราะอาจทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นตัวได้

2.ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่น

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการระงับกลิ่นกายนั้น ควรเลือกกลิ่นที่ตัวเองชอบและให้ความรู้สึกสดชื่น ไม่ว่าจะเป็นโรลออนหรือสเปรย์ระงับกลิ่นกายก็ตาม ไม่ควรเลือกกลิ่นที่รุนแรงเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดอาการเวียนหัวได้

3.บำรุงผิวด้วยโลชั่นกลิ่นหอม

หลังจากอาบน้ำเสร็จ สาวๆ ควรบำรุงผิวกายด้วยครีมหรือโลชั่นบำรุงผิวต่างๆ ที่มีกลิ่นหอม เพื่อเป็นการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว อีกทั้งยังเป็นการรักษาสุขภาพผิวให้ดีขึ้นทุกวัน แถมยังช่วยให้กลิ่นตัวหอมอีกด้วย

4.ฉีดน้ำหอม

ในส่วนของการฉีดน้ำหอมนั้น ควรฉีดตามจุดสำคัญ เช่น ข้อพับแขน ข้อมือ ซอกคอ หรือกลางอก เพราะบริเวณดังกล่าวจะช่วยให้กลิ่นของน้ำหอมฟุ้ง สำคัญที่สุดคือ ไม่ควรฉีดน้ำหอมมากจนเกินไป เพราะอาจทำให้กลิ่นตัวเหม็นฉุนได้

5.สวมเสื้อผ้ากลิ่นหอม

เสื้อผ้าที่ใช้นอกจากจะเน้นใช้ผ้าฝ้าย ผ้าไหม หรือผ้าลินิน ซึ่งช่วยให้ระบายอากาศได้ดีแล้ว เสื้อผ้าควรมีกลิ่นหอมด้วย โดยเริ่มจากการทำความสะอาดเสื้อผ้าให้ถูกวิธี และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเสื้อผ้าที่มีกลิ่นหอมจะช่วยได้

6.ทานอาหารที่มีประโยชน์

การทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเน้นทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ พร้อมทั้งดื่มน้ำให้มากๆ จะช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง พร้อมทั้งระบบต่างๆ ภายในร่างกายทำงานได้ดี ส่งผลให้ผิวพรรณสุขภาพดีและไม่มีกลิ่นตัวตามไปด้วย

7.อบซาวน่าอาทิตย์ละครั้ง

การอบซาวน่าจะช่วยขับเหงื่อพร้อมสารพิษออกจากร่างกาย รวมทั้งกลิ่นตัวที่สะสมอยู่ก็จะถูกขับออกมาเช่นกัน แต่ก็ควรอบซาวน่าอาทิตย์ละครั้งเท่านั้น

8.งดสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอย่างเดียว แต่ยังทำให้ร่างกายมีกลิ่นตัวอีกด้วย สังเกตได้จากคนที่สูบบุหรี่ จะมีกลิ่นตัวแรงและเหม็นควันบุหรี่

9.งดเครื่องดื่มชากาแฟ

เครื่องดื่มชากาแฟมีคาเฟอีน ซึ่งเป็นสารที่มีฤทธิ์ในการกระตุ้นต่อมเหงื่อ ทำให้เหงื่อออกมากขึ้น ซึ่งเหงื่อคือสาเหตุหลักที่ทำให้มีกลิ่นตัว รวมทั้งเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์จัดเป็นเครื่องดื่มที่ทำให้มีกลิ่นตัวด้วยเช่นกัน

10.หลีกเลี่ยงอาหารกลิ่นแรง

อาหารที่มีกลิ่นแรงไม่ว่าจะเป็นกระเทียม หอมแดง หอมหัวใหญ่ เนื้อสัตว์ หรือแม้แต่อาหารรสจัด ล้วนมีส่วนทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ง่าย และที่สำคัญอาหารเหล่านี้ยังทำให้มีกลิ่นปากอีกด้วย

รู้ถึง 10 เคล็ดลับที่จะช่วยให้สาวๆ มีกลิ่นตัวหอมตลอดทั้งวันกันไปแล้ว เชื่อว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับสาวๆ มากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะคนที่กำลังกลุ้มใจกับปัญหากลิ่นตัวที่พยายามรักษายังไงก็ไม่หายสักที ยังไงก็อย่าลืมใส่ใจในเรื่องความสะอาดของร่างกายและเสื้อผ้า รวมทั้งการดื่มน้ำและทานผักผลไม้ให้มากๆ กันด้วยนะคะ สิ่งเหล่านี้ช่วยลดปัญหากลิ่นตัวได้ดีเลยทีเดียว