เชื่อว่าสาวๆหลายคน ตอนนี้เริ่มหันกลับมาดูเเลตัวเองมากขึ้น ทั้งเรื่องอาหารการกินเเละการออกกำลังกาย ไม่เว้นเเม้เเต่คนดังในวงการบันเทิง ที่บางคนเห็นเเล้วถึงกับอึ้งกับความฟิตเเอนด์เฟิร์มของร่างกายที่เปลี่ยนจากหน้ามือเป็นหลังมือ จากสาวหวานที่ไม่คิดว่าจะมีซิกเเพค ก็มีให้เห็น สร้างขึ้นมาง่ายๆจากการเปลี่ยนเเปลงตัวเองมาเป็นสาวรักสุขภาพนั่นเอง ว่าเเต่จะมีใครบ้างนั้น มาดูกันเลย

ชมพู่ อารยา

หลังจากที่เล่นโยคะมาพักใหญ่ ล่าสุดเพิ่มความฟิตขึ้นไปอีกด้วยการสร้างซิกเเพคให้กับตัวเอง ก่อนบินไปโชว์ความอลังการที่เทศกาลหนังเมืองคานส์

http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753786l.jpg

© สนับสนุนโดย Matichon http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753786l.jpghttp://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753797l.jpg© สนับสนุนโดย Matichon http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753797l.jpg

เมจิ อโณมา

อดีตนักเเสดงสาวที่หายหน้าหายตาไปจากวงการมาพักใหญ่ เเต่ยอมรับว่าสาวเมจินั้นเปลี่ยนไปมาก ทั้งซิกเเพค เเละกล้ามสวยๆ เเถมยังใจดีเเนะนำการออกกำลังายเเละการรับประทานอาหารสาวๆที่สนใจอีกด้วย

http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753806l.jpg©สนับสนุนโดย Matichon http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753806l.jpghttp://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753834l.jpg©สนับสนุนโดย Matichon http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753834l.jpg

กาละเเมร์ พัชรศรี

พิธีกรสาวฝีปากกล้า เป็นอีกหนึ่งคนที่เปลี่ยนเเปลงตัวเองจากหน้ามือเป็นหลังมือ เริ่มต้นจากการลดน้ำหนัก ก่อนจะมาติดใจการออกกำลังกาย จนมีรูปร่างที่เฟอร์เฟ็คอย่างในตอนนี้

http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753840l.jpg©สนับสนุนโดย Matichon http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753840l.jpghttp://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753856l.jpg©สนับสนุนโดย Matichon http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753856l.jpg

ฟาง พิชญา

สาวหน้าหวานที่เปลี่ยนมาเป็นสาวสปอร์ตเกิร์ลเต็มตัว เห็นได้จากภาพในอินสตาเเกรมของสาวฟางที่ขยันเข้าฟิตเนสเสริมความเเข็งเเรงให้กล้ามเนื้อ จนได้รูปร่างที่ดีเเละเป๊ะมาเป็นของขวัญให้กับตัวเอง

http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753868l.jpg©สนับสนุนโดย Matichon http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753868l.jpghttp://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753882l.jpg©สนับสนุนโดย Matichon http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753882l.jpg

เอมมี่ มรกต

ไม่รู้จะฟิตซ้อมร่างกายเพื่อเตรียมตัวใส่ชุดเจ้าสาวหรือเปล่า เเต่ที่เเน่ๆสาวเอมมี่ก็เป็นอีกหนึ่งสาวที่ชื่นชอบในการออกกำลังกาย เเละเล่นกีฬาได้หลายชนิด จนมีรูปร่างสวยเซี๊ยะไร้ที่ติเเบบนี้

http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753891l.jpg© สนับสนุนโดย Matichon http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753891l.jpghttp://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753906l.jpg©สนับสนุนโดย Matichon http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753906l.jpg

เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ

รู้ดีกันอยู่เเล้วว่าสาวคนนี้รักการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ ไม่เเพ้สาวๆคนอื่น เเถมยังอวดท่ายากในการออกกำลังกายให้ได้เห็นผ่านทางอินสตาเเกรมอยู่บ่อยๆ ไม่เชื่อตามส่องในอินสตาเเกรมของสาวเจนี่ เเล้วจะรู้ว่าสาวคนนี้ไม่ธรรมดาเลยจริงๆ

http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753915l.jpg© สนับสนุนโดย Matichon http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753915l.jpghttp://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753935l.jpg© สนับสนุนโดย Matichon http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753935l.jpg

ปู ไปรยา

สุขใจทุกครั้งที่ได้ออกกำลังกาย เเม้จะมีกระเเสข่าวเมาธ์หุ่นสวย เพราะรีทัชมาก่อนหน้านี้ เเต่เจ้าตัวก็งัดภาพจริงจากหน้าจอออกมาโชว์กันจะๆ ตอกหน้าขาเมาธ์ เเถมในอินสตาเเกรมก็โพสต์ภาพอออกกำลังกายให้ได้เห็นกับทุกวัน มิน่าละหุ่นสวยเเละเป๊ะเวอร์เเบบนี้

http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753940l.jpg©สนับสนุนโดย Matichon http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753940l.jpghttp://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753954l.jpg© สนับสนุนโดย Matichon http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753954l.jpg

ลีเดีย ศรัณย์รัชต์  

มีกิจการของครอบครัวที่ทำธุรกิจเกี่ยวกับโรงยิม ไหนจะค่ายมวยของสามีสุดเลิฟ เเมทธิว ดีน อีก เลยไม่เเปลกที่จะได้เห็นสาวลีเดียออกกำลังกายอยู่บ่อยๆ เเต่ที่โปรดปรานที่สุดก็คือการเล่นโยคะ เพราะขนาดไปเที่ยวพักร้อนถึงสมุย เจ้าตัวยังจัดท่ายากเล่นโยคะให้ได้เห็นริมชายหาดมาเเล้ว

http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753963l.jpg©สนับสนุนโดย Matichon http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753963l.jpghttp://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753982l.jpg©สนับสนุนโดย Matichon http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433753982l.jpg

ปีใหม่ สุมนต์รัตน์

เเม้จะเเต่งงานมีครอบครัวไปเเล้ว ก็ยังขยันรักษาสุขภาพของตัวเองให้ฟิตเเอนด์เฟิร์มอยู๋ทุกวัน สำหรับสาวปีใหม่ หวานใจของป๋าต๊อบ ปฏิญญา ที่กล้ามท้องเเซ่บมาก ทั้งสวยเเละรูปร่างดีเเบบนี้ไม่เเปลกที่จะมัดใจป๋าต๊อบไว้เเน่น

http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433754010l.jpg©สนับสนุนโดย Matichon http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433754010l.jpghttp://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433754045l.jpg

© สนับสนุนโดยMatichon http://www.matichon.co.th/online/2015/06/14337521971433754045l.jpg