การใช้ชีวิตอยู่ท่ามกลางสภาพอากาศเย็นๆ ในห้องแอร์ เรื่องของผิวพรรณถือเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดูแลเป็นอย่างยิ่ง เพราะการอยู่ในห้องแอร์นานๆ สภาพอากาศที่เย็นจัดย่อมทำให้ผิวเกิดปัญหาแห้งกร้าน, ขาดความชุ่มชื้น จนนำไปสู่การมีริ้วรอยได้เร็วยิ่งขึ้น แต่สาวๆ ก็ไม่ต้องกังวลกันไปค่ะ เพราะวันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาบอกกับ 4 วิธีที่จะทำให้คุณมีผิวพรรณที่สวยเนียนนุ่มชุ่มชื้นอย่างมีสุขภาพดีได้ แม้ต้องอยู่ในห้องแอร์นานๆ มีเคล็ดลับใดบ้างนั้น มาดูกันเลย

1.ดื่มน้ำให้เพียงพอ

การดื่มน้ำให้เพียงพอ ถือเป็นวิธีพื้นฐานที่สามารถทำได้ง่ายในทุกๆ วัน เนื่องจากการดื่มน้ำจะช่วยทำให้ผิวพรรณอิ่มเอิบ และมีน้ำมีนวลสดใสมากขึ้น เพราะจะช่วยสร้างความชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก ทำให้ผิวไม่เกิดความแห้งกร้าน โดยปริมาณการดื่มที่เหมาะสมก็คือ ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว ยิ่งดื่มมากก็ยิ่งดีกับผิวพรรณอย่างมากแน่นอน

2.เลือกกินอาหารให้เหมาะสม

นอกจากการดื่มน้ำแล้ว การกินอาหารก็ยังจะช่วยทำให้ผิวพรรณมีความชุ่มชื้นขึ้นได้ แม้จะต้องอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานานก็ตาม โดยควรเลือกกินอาหารที่มีสารอาหารในการบำรุงผิว เพื่อเสริมสร้างความชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก ไม่ว่าจะเป็นอาหารประเภทผัก ผลไม้ รวมไปถึงเนื้อปลาที่มีโอเมก้า 3 แค่นี้ก็จะทำให้ผิวมีน้ำมีนวลมากขึ้นแล้ว

3.ทาครีมช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น

ครีมทาผิว เป็นไอเท็มสำคัญที่จะช่วยเสริมสร้างชั้นเกราะบนผิวหนังจากสภาพอากาศที่หนาวเย็นได้ โดยควรเลือกครีมที่มีส่วนผสมของสารบำรุงที่ทำให้ผิวชุ่มชื้น เช่น วิตามินอี คอลลาเจน ซึ่งครีมนั้นๆ จะต้องอุดมไปด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีคุณสมบัติเพิ่มความฉ่ำน้ำให้กับผิว ถือเป็นวิธีที่จะช่วยทำให้คุณมั่นใจมากขึ้น หากต้องอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานาน รู้สึกว่าผิวจะแห้งกร้านตอนไหน ก็หยิบขึ้นมาทาได้ทุกเมื่อ

4.ไม่ควรอาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น ถือเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผิวของคุณแห้งกร้านมากกว่าเดิม เพราะน้ำอุ่นจะไปทำลายชั้นไขมันบนผิวหนัง ทำให้กระบวนการผลิตน้ำมันออกมาน้อยลง ส่งผลให้ผิวแห้งกร้าน เพราะต้องเสียความชุ่มชื้นผิวไปกับอุณหภูมิของน้ำ และยิ่งเข้าไปอยู่ในห้องแอร์ด้วยแล้ว ก็จะยิ่งทำให้ผิวพรรณแห้งมากยิ่งขึ้น

เคล็ดลับเหล่านี้ถือเป็นตัวช่วยที่ดีของสาวๆ ที่อาจจะรู้สึกกังวลใจกับปัญหาผิวพรรณที่ไม่ชุ่มชื้นเมื่อต้องอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานาน แต่ต่อจากนี้ไม่ต้องกังวลอีกต่อไปแล้วค่ะ เพราะคุณสามารถนำเคล็ดลับต่างๆ เหล่านี้ไปลองใช้กันดูได้ เพื่อสุขภาพผิวที่ดียิ่งขึ้น ไม่ว่าจะอยู่ในสภาพอากาศเย็นจัดแค่ไหนก็ตาม