สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคน กลับมาพบกันอีกครั้งกับสาระความรู้ดีๆ เกี่ยวกับการเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศสำหรับผู้ชาย เพราะหากจะพูดถึงเรื่องการมีสมรรถภาพทางเพศที่ดี น้องชายฟิตปั๋ง สู้งาน ไม่เกี่ยงงาน พร้อมรบทุกสถานการณ์นี้ย่อมเป็นเรื่องที่ผู้ชายทุกคนใฝ่ฝันถึง แต่การที่จะได้สิ่งนี้มาก็ไม่ใช่จะได้มากันง่ายๆ เพราะหนุ่มๆ จะต้องขยันออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ ประกอบกับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ

ดังนั้นวันนี้เราจึงมีอีกหนึ่งข้อแนะนำดีๆ จะมานำเสนอเพื่อช่วยให้หนุ่มๆ สามารถบำรุง เเละฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศได้ง่ายขึ้น ซึ่งก็คือ “เครื่องดื่มบำรุงน้องชาย” โดยวันนี้เราแนะนำมาให้เพื่อนๆ ได้รู้จักกัน 7 อย่าง ล้วนแล้วเเต่เป็นเครื่องดื่มที่หาดื่มได้ง่ายมาก จะมีอะไรบ้างนั้น เรามาดูกันเลยครับ

1. ไวน์

เรามาเริ่มกันที่ไวน์ แม้ว่าในทางการแพทย์จะออกมาเตือนว่าแอลกอฮอล์เป็นสารที่มีส่วนทำให้เกิดอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ เรายอมรับความจริงในข้อนี้ครับ แต่นั่นหมายถึงคนที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ในทางตรงข้ามหากดื่มให้เป็นในปริมาณที่พอเหมาะก็มีประโยชน์ โดยเฉพาะ “ไวน์แดง” ซึ่งผลจากการศึกษาในทางการแพทย์ล่าสุดก็ได้รับการยืนยันแล้วว่าการดื่มไวน์แดงวันละแก้วนั้นมีประโยชน์ เพราะในไวน์แดงนั้นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สำหรับเรื่องการเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศนั้น ไวน์แดงสามารถช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตของร่างกายดีขึ้น ส่งผลให้เลือดไหลลงไปเลี้ยงน้องชายได้ง่ายขึ้น ทำให้การแข็งตัวเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ แข็งได้นาน ไม่ล้มระหว่างที่งานยังไม่เสร็จ

2. น้ำมะเขือเทศ

เรามาต่อกันที่น้ำมะเขือเทศ ซึ่งมีสารอาหารที่เป็นพระเอกหลักในเรื่องการเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศของน้องชายคือ “ไลโคปีน” สารสีแดงสดที่มีมากในมะเขือเทศตัวนี้มีสรรพคุณช่วยในการดูแลบำรุงรักษาต่อมลูกหมาก แถมยังช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้ด้วยนะ จากการศึกษาวิจัยพบว่าการทานมะเขือเทศให้ได้วันละ 10 ลูก จะช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากได้มากถึง 45 % นอกจากนี้สารไลโคปีนยังสามารถช่วยบำรุงอสุจิได้ด้วยนะครับ

3. กาเเฟ

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่หนุ่มส่วนมากทานเป็นปกติประจำวันอยู่แล้ว จึงไม่น่าแปลกว่าผู้ชายที่ใช้ชีวิตธรรมดาทั่วไป ไม่หักโหมในเรื่องการงานมากไปก็มักจะไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องเสื่อมสมรรถภาพทางเพศซักเท่าไหร่ เพราะเจ้าเครื่องดื่มกาแฟนี้นอกจากจะเพิ่มความสดชื่นในตอนเช้า และทำให้หายง่วงระหว่างวันแล้ว ยังช่วยบำรุงน้องชายด้วยนะ ซึ่งสอดคล้องกับการศึกษาวิจัยล่าสุดที่ได้ผลสรุปออกมาอย่างสอดคล้องกันว่าการดื่มกาแฟวันละ 2-3 เเก้ว มีส่วนช่วยในการลดโอกาสการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้เป็นอย่างดี

4. น้ำเเตงโม

แตงโมเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วย แอล-ซิทรูลีน และ แอล-อาร์จินีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนสำคัญต่อร่างกายที่ออกฤทธิ์คล้ายไวอากร้า ซึ่งมีผลทำให้หลอดเลือดขยายตัว ส่งผลให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น พร้อมช่วยกระตุ้นความต้องการทางเพศอีกด้วย

5. นม

มาดูที่นมสดกันบ้าง หนุ่มหลายคนเมื่อโตขึ้นพอหมดสูงก็เลิกดื่มนม ทั้งๆ ที่นมเป็นแหล่งอาหารที่ดีมีประโยชน์ และเราสามารถดื่มนมสดกันได้ตลอดชีวิตเลยนะครับ เพราะน้ำนมเป็นแหล่งรวมของสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ไม่ว่าจะเป็น โปรตีน แมกนีเซียม เเละสังกะสี เป็นต้น ซึ่งจากการศึกษาวิจัยทางการแพทย์ที่พบว่าการดื่มนมเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการขาดสมรรถภาพทางเพศได้ในผู้ชายวัยกลางคนได้ หนุ่มๆ จึงควรทานนมอย่างสม่ำเสมอ เพื่อการมีสุขภาพที่ดี และน้องชายที่แข็งแรงนะครับ

6. น้ำผึ้ง

สำหรับน้ำผึ้ง นั้นคนโบราณถือว่าเป็น “ยาอายุวัฒนะ” ซึ่งสอดคล้องกับการค้นพบในทางการเเพทย์สมัยใหม่ที่พบว่าน้ำผึ้งธรรมชาติจากผึ้งเเท้ๆ ที่ไม่ผ่านกระบวนการทางความร้อนจะอุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยบำรุงสมรรถภาพทางเพศอย่างครบครัน ไม่ว่าจะเป็น สังกะสี วิตามินบี วิตามินอี เป็นต้น ซึ่งนอกจากจะช่วยเพิ่มพลังทางเพศเเล้ว มันยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกายของเราอีกด้วย จึงเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะมากสำหรับหนุ่มๆ ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก

7. น้ำเปล่า

เรามาปิดท้ายกันที่เครื่องดื่มที่เป็นพื้นฐานที่สุดก็คือ “น้ำเปล่า” น้ำที่ใสสะอาดปราศจากเชื้อโรคนี่แหละครับ คือเครื่องดื่มที่ช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศที่ดี เพราะมันมีส่วนสำคัญที่ช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดงในร่างกายของเรา ซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้น หากเพื่อนๆ อยากมีสุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแรง น้องชายฟิตปั๋งต้องดื่มน้ำให้ได้วันละไม่ต่ำกว่า 1.5 ลิตร สำหรับคนออกกำลังกายด้วยไม่ควรดื่มน้อยกว่าวันละ 3 ลิตร

และนี่ก็คือ 7 เครื่องดื่มดีๆ หาง่าย ดื่มเป็นประจำในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศได้เป็นอย่างดีที่เราอยากแนะนำให้เพื่อนๆ ได้รู้จักในวันนี้ ก็หวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนนะครับ เมื่อได้ทราบแล้วก็อย่าลืมหามาดื่มกันเป็นประจำทุกวันนะครับ