อยากมีผิวหน้าที่สดใสและใสปิ๊งอย่างเป็นธรรมชาติ สาวๆ ทำได้ด้วยการล้างหน้าอย่างถูกวิธี มาเช็คกันดูค่ะว่าการล้างหน้าของเราในแต่ละวันนั้น ล้างได้ถูกวิธีและขั้นตอนของการทำให้หน้าใสปิ๊งหรือเปล่า อย่าลืมว่าล้างหน้าบ่อยก็ไม่ได้การันตีถึงความสะอาดของผิวหน้าได้ แต่การล้างหน้าที่ถูกวิธีจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกออกไปได้อีกด้วยเช่นกัน
แน่นอนว่าเราใช้มือในการล้างหน้า และมือนี่แหละถือเป็นอวัยวะที่สัมผัสสิ่งสกปรกในแต่ละวันมากที่สุดเมื่อเทียบกับอวัยวะส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ดังนั้นก่อนที่สาวๆ จะเริ่มลงมือทำความสะอาดใบหน้า อย่าลืมทำความสะอาดมือทุกครั้ง เพราะวิธีนี้จะช่วยนำเชื้อโรคที่ติดมือออกไป และยังป้องกันไม่ให้เชื้อโรคนั้นไปสัมผัสผิวหน้าของเราอีกด้วย
ข้อนี้ฝากถึงสาวๆ ที่ในแต่ละวันต้องแต่งหน้าก่อนออกไปทำงานทุกครั้ง อย่าลืมว่าก่อนล้างหน้าควรล้างเครื่องสำอางให้หมดจด และหยุดใช้คลีนเซอร์ที่ใช้ล้างหน้ามาเช็ดล้างเครื่องสำอางเด็ดขาด เพราะมันไม่สามารถทำความสะอาดได้อย่างหมดจดได้ แถมยังเป็นการทิ้งคราบเครื่องสำอางบนใบหน้าจนอาจทำให้ผิวเกิดสิวตามมาได้อีกด้วย ดังนั้นควรใช้เมคอัพรีมูฟเวอร์เช็ดล้างเครื่องสำอางโดยตรง เพื่อป้องกันรูขุมขนอุดตันและการเกิดสิวนั่นเอง
มาถึงขั้นตอนของการล้างหน้าแล้ว ขั้นตอนนี้สาวๆ ต้องเลือกใช้น้ำระดับอุณหภูมิห้องมาชโลมบนใบหน้าให้เปียก ห้ามใช้น้ำร้อนจัดเด็ดขาด เพราะจะทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง อีกทั้งยังดึงเอาความชุ่มชื้นที่จำเป็นต่อผิวพรรณของคนเราออกไปจนหมด ทำให้ผิวเกิดอาการแห้งเสียได้
หลังจากที่ใช้น้ำระดับอุณหภูมิห้องชโลมบนใบหน้าจนเปียกแล้ว ก็ต่อด้วยการบีบคลีนเซอร์ลงบนฝ่ามือ จัดการนวดถูใบหน้าแต่เพียงเบาๆ ให้เป็นวงกลมบนผิวหน้า นวดถูไปประมาณ 30 วินาที หรือ 1 นาที
หลังจากที่ทำความสะอาดด้วยคลีนเซอร์แล้ว ก็ล้างออกด้วยน้ำสะอาดจนมั่นใจว่าคลีนเซอร์ออกจนหมด ไม่มีหลงเหลือบนใบหน้า จากนั้นให้ใช้ผ้าขนหนูสะอาดซับบนใบหน้าแต่เพียงเบาๆ ห้ามใช้วิธีการถู เพราะจะทำให้ผิวแดงและเกิดการระคายเคืองได้
ง่ายๆ กับขั้นตอนการล้างหน้าที่ถูกวิธีและช่วยให้ใบหน้าใสปิ๊งอย่างใจต้องการ สาวๆ อย่าลืมนำวิธีนี้ไปใช้กันดู รับรองว่าหน้าใสเป็นประกายเลยเชียว และที่สำคัญก็คือ อย่าลืมเน้นในเรื่องความสะอาดของใบหน้าเสมอ
8 วิธีระงับอารมณ์โกรธ ลดอารมณ์ร้อนได้เร็วทันใจ การระงับอารมณ์โกรธ และ การลดอารมณ์ร้อน เป็นทักษะที่สำคัญสำหรับทุกคนเพื่อให้สามารถควบคุมอารมณ์และปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากเกิดเหตุการณ์ที่ทำให้ต้องมีเหตุไม่สบายใจ โกรธกับการกระทำของอีกฝ่าย แต่ไม่อยากแสดงความก้าวร้าวออกไป เพราะอาจทำให้เรื่องบานปลายได้ เรามีเคล็ดลับง่ายๆ มาให้ลองฝึกกันค่ะ วิธีระงับอารมณ์โกรธ ลดอารมณ์ร้อนได้เร็วทันใจ
"ผมมันไว" แก้ปัญหาอย่างไรไม่ให้ผมมันเยิ้ม ผมมันเป็นปัญหาที่หลายคนประสบอยู่ แต่รู้ไหมว่าหนังศีรษะของเราผลิตน้ำมันและไขมันออกมาเพื่อให้หนังศีรษะชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี ซึ่งน้ำมันเหล่านี้สามารถทำให้ผมดูลีบแบนและมันเยิ้มได้ โดยเฉพาะผู้ที่มีผมเส้นเล็ก แม้ว่าน้ำมันในตัวเองจะไม่เป็นอันตรายต่อเส้นผม แต่หากมีมากเกินไปก็อาจทำให้เกิดการสะสมและทำให้เส้นผมดูลีบแบนได้ ดังนั้นเราจึงควรหาทางแก้ไขปัญหานี้ และนี่คือวิธีแก้ปัญหาผมมันไว วิธีแก้ปัญหาผมมันไว 1.เลือกใช้แชมพูทำความสะอาดล้ำลึกสำหรับผมมัน "ใช้แชมพูทำความสะอาดล้ำลึกสัปดาห์ละครั้ง ตามด้วยแชมพูและครีมนวดผมที่คุณชอบ
10 วิธีลดน้ำตาลในร่างกาย ลดเสี่ยงโรคอันตรายสารพัด รสหวานเป็นรสชาติที่อร่อยและคนทั่วไปมักติดความหวานในอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ เพราะทำให้สมองแจ่มใสและลดความเครียด จนมักทำให้พวกเราทานน้ำตาลเกินความต้องการของร่างกาย และเมื่อน้ำตาลในเลือดลดต่ำลงจากปริมาณที่เคยบริโภคในแต่ละวันก็เริ่มส่งผลต่ออารมณ์ ทำให้หงุดหงิด และอ่อนเพลียง่าย สรุปแล้วน้ำตาลจึงให้ผลเสียแก่เราในระยะยาวมากกว่าผลดี อันตรายจากภาวะติดน้ำตาล นายเเพทย์ อรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร ผู้เชี่ยวชาญทางด้านสารอาหารเพื่อการดูแลสุขภาพขั้นสูง
5 เคล็ดลับ “ปลุกพลัง” รับวันทำงาน หลังจากได้หยุดยาวติดต่อกันหลายวัน ทำให้หลายคนชักติดใจอยากจะยืดเวลาพักผ่อนออกไปอีก แต่เมื่อต้องกลับสู่โลกแห่งความเป็นจริง จะปลุกพลังตัวเองอย่างไรให้พร้อมสำหรับการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพตลอดทั้งสัปดาห์ Tonkit360 มีคำแนะนำดีๆ ที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่มาฝากกัน ไม่กดเลื่อนนาฬิกาปลุก เชื่อว่าหลายคนคงทำจนเป็นนิสัย แต่รู้ไหมว่าเป็นนิสัยไม่ดีเอาซะเลย เนื่องจากร่างกายคนเราไม่สามารถที่จะเปิดปิดการนอนหลับได้ในทันที
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : อยากหน้าใสปิ๊ง พลาดไม่ได้กับ 5 ขั้นตอนล้างหน้าที่ถูกต้อง
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น