อากาศร้อนแบบประเทศไทยนั้น สาวออฟฟิศอย่างเราๆ ควรจะพกโลชั่นกันแดด ครีมกันแดด หรือสเปรย์กันแดด ติดกระเป๋าไว้สักหน่อยเพราะว่ามันสำคัญมาก มีสิ่งไหนควรพก ควรทำบ้าง มาติดตาม

1. หมั่นบำรุงผิว โดยมีครีมทาผิวติดโต๊ะ

พนักงานออฟฟิศที่ทำงานอยู่ห้องแอร์ประจำ ส่วนใหญ่มักพบปัญหาผิวแห้งกัน ดังนั้นจึงควรมีโลชั่นทาผิวกายติดโต๊ะทำงานไว้ เพราะหากรู้สึกว่าผิวแห้งเมื่อไร จะได้หยิบโลชั่นมาทาได้บ่อยตามความต้องการ และยิ่งถ้าโลชั่นมีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่ง ก็จะยิ่งทำให้ผิวของคุณขาวใสขึ้นไปอีก เพียงเท่านี้ผิวของสาวออฟฟิศก็จะชุ่มชื่น กระจ่างใส เปล่งปลั่งมีออร่าและดูสุขภาพดีแล้ว

2. เวลาจะออกแดด ให้ทาครีมกันแดด

อากาศร้อนแบบประเทศไทยนั้น สาวออฟฟิศอย่างเราๆ ควรจะพกโลชั่นกันแดด ครีมกันแดด หรือสเปรย์กันแดด ติดกระเป๋าไว้สักหน่อยเพราะว่ามันสำคัญมาก หากวันไหนที่ต้องไปทำงานออกแดด ก็จะได้ทาครีมกันแดดไว้ก่อน ซึ่งการทาครีมกันแดดเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพที่สุด นั่นก็คือการทา 20 นาทีก่อนออกแดดนั่นเอง หรือหากต้องโดนแดดเป็นเวลานาน ก็ควรจะทาครีมกันแดดทุกๆ 2 ชั่วโมง เพื่อป้องกันผิวโดนแสงแดดเผาไหม้ ทั้งนี้ควรหลีกเลี่ยงการเจอแดดโดยตรง โดยการหาร่มมากางหรือใส่หมวกปิดบังใบหน้าไว้ก็ได้

3. ดื่มหรือจิบน้ำบ่อยๆ
 

น้ำเป็นส่วนประกอบที่สำคัญถึง 2 ใน 3 ของร่างกาย ฉะนั้นการที่เราได้รับน้ำในประมาณที่น้อยเกินไป จะทำให้เซลล์ผิวแห้ง ฉะนั้นการดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะ อย่างน้อย 8 แก้วขึ้นไป จะมีส่วนช่วยทั้งในการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นเหงื่อหรือปัสสาวะ และยังช่วยให้อุจระไม่แข็งจนเกินไป นอกจากนี้น้ำยังช่วยในการปรับสมดุลภายในร่างกาย และที่สำคัญก็คือการดื่มน้ำเปล่านั้น ยังช่วยให้สุขภาพผิวชุ่มชื้นอีกด้วย

4. กลับถึงบ้านให้รีบล้างเครื่องสำอางหรือล้างหน้า

เมื่อกลับถึงบ้านสิ่งที่สาวออฟฟิศรักสุขภาพผิวต้องทำ นั่นก็คือการลบล้างเครื่องสำอางออก หรือสำหรับสาวคนไหนที่ชอบปล่อยหน้าสดและไม่ได้แต่งหน้าไปทำงาน ก็ให้ล้างหน้าทันทีด้วยน้ำสะอาด เพื่อเป็นการรักษาความสะอาดของใบหน้า และชำระล้างสิ่งสกปรกที่ได้เจอมาตลอดทั้งวัน ไม่ว่าจะเป็นฝุ่น ควันละอองต่างๆ ซึ่งการล้างหน้าจะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้น และสำหรับหนุ่มสาวออฟฟิศคนไหน ที่มักง่วงตอนบ่ายบ่อยๆ ก็สามารถลุกไปล้างหน้าล้างตาในห้องน้ำ เพื่อเพิ่มความสดใสให้กับร่างกายได้ จะได้ทำงานได้อย่างเต็มที่นั่นเอง

5. ก่อนนอนอย่าลืมบำรุงผิวหน้าและผิวกาย

หลังอาบน้ำเสร็จควรทาครีมบำรุงผิวหน้าและผิวกายเป็นประจำ เพราะจะช่วยทำให้ผิวได้เติมเต็มความชุ่มชื้น และช่วยให้ผิวได้รับการบำรุงดูแลที่มีประสิทธิภาพ เพราะขณะนอนหลับนั้น ส่วนผสมที่อยู่ในครีมทาหน้าหรือครีมทาผิวจะทำงานได้ดี เนื่องจากเราไม่ได้ทำกิจกรรมที่เสียเหงื่อ เช่นในตอนกลางวันที่ต้องเจอแดดร้อนๆ ซึ่งจะไม่ทำให้ครีมที่เราทาไปนั้นหลุดไหลออกมาตามเหงื่อนั่นเอง ฉะนั้นสาวๆ คนไหนที่อยากมีผิวหน้าและผิวกายที่ขาวใส ไม่โทรม ก็อย่าลืมหมั่นดูแลผิวของตัวเองในทุกๆ วันนะ