สวัสดีสาวๆ  ทุกคน กลับมาพบกันอีกครั้งกับเคล็ดลับความสวยความงามของผิวหน้า สำหรับบทความนี้เราจัดให้สาวๆที่กำลังเผชิญกับปัญหาผิวหน้ามันโดยเฉพาะ เพราะเราเข้าใจดีว่าปัญหาหน้ามันนี้ทำให้เพื่อนๆขาดความมั่นใจในตัวเอง เเถมยังสาเหตุต้นตอที่ทำให้เกิดปัญหาสิวอักเสบ ที่ทำให้เกิดรอยเเผลเป็นบนใบหน้าได้อีกด้วย ปัญหาหน้ามันนั้นมีสาเหตุหลักมาจากต่อมไขมันบนใบหน้าทำงานดีผิดปกติซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย การจะเอาชนะปัญหาหน้ามันได้อย่างเด็ดขาดจึงต้องเเก้ไขที่ต้นตอของสาเหตุ ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้น วันนี้เราได้รวบรวมมาไว้ให้เพื่อนๆ ได้ทราบกันเเล้ว

1. ความเครียด

เพื่อนๆ หลายคนคงไม่เคยทราบมาก่อนว่าความเครียดเป็นสาเหตุที่ทำให้หน้ามัน ที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะว่าทุกครั้งที่เราเครียด ระดับฮอร์โมนในร่างกายของเราจะเกิดการเปลี่ยนเเปลง ซึ่งจะทำให้มีระดับฮอร์โมนเเอนโดรเจนมากเกินสมดุล เจ้าฮอร์โมนตัวนี้เเหละที่จะไปสั่งการให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากๆทำให้ผิวหน้าของเรามันเยิ้มนั่นเอง ดังนั้นหากช่วงนี้สาวๆคนไหนรู้สึกเครียดเเละหน้ามันเป็นพิเศษก็ควรรีเเล็กซ์ซะบ้างนะจ๊ะ 

2. การแต่งหน้า และล้างเครื่องสำอางแบบผิดวิธี

การระคายเคืองที่ผิวหน้าเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่กระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานเเอคทีฟผิดปกติ สำหรับผู้หญิงเกือบทุกคนสาเหตุหลักที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองบนผิวหน้าก็คือการใช้เครื่องสำอางเเต่งหน้าเกือบทุกวันโดยไม่เปิดโอกาสให้ผิวหน้าได้รับการพักผ่อนฟื้นฟูตัวเองเลย ด้วยเหตุนี้สาวๆที่เเต่งหน้าจัดๆ หรือเเต่งหน้าทุกวันจึงมักประสบปัญหาผิวหน้ามันตามมาด้วยนั่นเอง เเละถ้าคุณอยากรักษาปัญหาหน้ามันให้ดีขึ้นก็ควรลดการใช้เครื่องสำอางลงบ้างนะจ๊ะ

3. ล้างหน้าบ่อยเกินไป ใช้โฟมล้างหน้าที่รุนแรง

สาวหลายคนถูกสอนว่าใครที่หน้ามันก็ต้องล้างหน้าบ่อยๆเพื่อชำระล้างความมันบนใบหน้าออกใช่มั้ยล่ะ เเต่น่าเสียดายนะจ๊ะที่เราอยากจะบอกเพื่อนๆว่าสิ่งที่คุณได้รับรู้มานี้ผิด ตรงกันข้ามเลย การล้างหน้าบ่อยเกินไปจะเป็นการกระตุ้นให้เกิดปัญหาหน้ามันต่างหากล่ะ ที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะการล้างหน้าบ่อยเกินไปจะเป็นการชะล้างน้ำมัน เเละความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวหน้าออกไปทำให้ผิวหน้าของเราเเห้ง เมื่อผิวหน้าเเห้งเเล้วร่างกายเราจะสั่งการให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันชดเชยในปริมาณที่มากกว่าปกติ หลังจากล้างหน้าไม่ทันไรผิวหน้าของคุณก็จะกลับมามันเยิ้มยิ่งกว่าเดิม เเนวทางการล้างหน้าเพื่อป้องกันหน้ามันที่ถูกต้องก็คือล้างเพียงเเค่วันละ 2 ครั้ง เช้าเย็น ส่วนระหว่างวันหากหน้ามันก็เเค่ใช้กระดาษซับมัน ส่วนโฟมล้างหน้าที่เลือกใช้สาวๆหน้ามันทั้งหลายควรเลือกใช้สูตรอ่อนโยนอย่าง SLS เเละ SLES เพื่อป้องกันการระคายเคือง

 

4. ทานแป้ง น้ำตาลและของมันมากเกินไป

อาหารการกินก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับปัญหาหน้ามันเช่นกัน เช่นเราพบว่าคนที่ขาดวิตามินบี 2 จะมีโอกาสที่ต่อมไขมันจะทำงานแอคทีฟมากผิดปกติ เเละที่สำคัญก็คือนักวิจัยพบว่าคนที่ทานอาหารจำพวกเเป้ง น้ำตาล เเละไขมันมากเกินไปจนอ้วน เกิดไขมันสะสมตามส่วนต่างของร่างกายจะมีเเนวโน้มที่ร่างกายจะขับไขมันส่วนเกินออกมาทางต่อมไขมันมากผิดปกติด้วย ดังนั้นสาวๆคนไหนที่ประสบปัญหาหน้ามันอยู่ก็ควรลดทานอาหารหวาน มัน เเละเเป้งลงได้เเล้วนะจ๊ะ 

5. ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไป

อย่างที่ได้กล่าวไปเเล้วว่าฮอร์โมนเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ทำให้ต่อมไขมันทำงานเเอคทีฟมากผิดปกติ โดยเฉพาะ เเอนโดรเจน ซึ่งเจ้าฮอร์โมนตัวนี้จะร่างกายของเราจะผลิตออกมามากในช่วงที่เราย่างสู่วัยรุ่น จึงไม่เเปลกใจเลยใช่มั้ยล่ะว่าทำไมช่วงที่เราเป็นวัยรุ่นผิวหน้าเราถึงได้มันเเละมักมีปัญหาสิวตามมา นอกจากนี้ฮอร์โมนเเอนโดรเจนยังถูกผลิตออกมามากในผู้หญิงตั้งครรภ์ เเละช่วงที่มีประจำเดือนด้วยนะ ดังนั้นสาวๆที่ตั้งท้อง หรือมีประจำเดือนก็ควรจะเตรียมพร้อมรับมือกับปัญหาหน้ามันไว้ด้วยนะจ้ะ

6. พันธุกรรม

สำหรับข้อสุดท้ายนี้อาจถือได้ว่าเป็นสาเหตุที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เพราะมันเป็นเรื่องของพันธุกรรมนั่นเอง ความผิดปกติผิวหน้ามันเป็นลักษณะที่สามารถส่งต่อทางกรรมพันธุ์ได้นะจ๊ะ ดังนั้นหากใครที่คนในครอบครัว หรือมีญาติพี่น้องที่มีปัญหาผิวหน้ามัน ก็จะมีโอกาสเสี่ยงสูงที่จะมีผิวหน้ามันไปด้วย มากกว่าคนปกติทั่วไปที่ญาติพี่น้องไม่มีปัญหาผิวหน้ามัน ใครที่รู้ตัวก็ควรเตรียมพร้อมรับมือกับปัญหานี้ให้ดี ด้วยเเนวทางที่เราได้เเนะนำไปก่อนหน้านี้

เเละนี่ก็คือ 6 สาเหตุของปัญหาผิวหน้ามันที่เราอยากจะบอกให้เพื่อนๆได้ทราบในวันนี้ หวังว่าเมื่อได้ทราบกันเเล้วใครที่มีปัญหาหน้ามันจะได้หากทางหลีกเลี่ยงต้นตอของปัญหา เพื่อปัญหาหน้ามันจะไม่มารบกวนใจคุณอีก สุดท้ายนี้ก็หวังว่าคำเเนะนำเหล่านี้จะมีประโยชน์สำหรับเพื่อนๆผิวหน้ามันทุกคนนะจ๊ะ

คุณเคยทราบปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหาผิวหน้ามันมาก่อนมั้ย ?