“กาแฟ” ตัวการทำกระดูกพรุน?
“กาแฟ” ตัวการทำกระดูกพรุน? ที่มา คอลัมน์ เครื่องแนม มติชนรายวัน เผยแพร่ 20 มี.ค. 59 สังเกตมั้ยว่าหลังจากดื่มกาแฟแล้วจะปวดปัสสาวะ นั่นเป็นเพราะฤทธิ์ของกาเฟอีน ประเด็นที่เคยเมาธ์กันสนั่นโซเชียล
รศ.ดร.พญ.ปวีณา สุสัณฐิตพงษ์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ระบุว่า ไต เป็นอวัยวที่ควบคุมสมดุลของเกลือแร่และฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะแคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินดี และพาราไทรอยด์ฮอร์โมน เมื่อไตทำงานผิดปกติ จะทำให้มีการขับฟอสฟอรัสทางปัสสาวะ ลดลง มีการเพิ่มขึ้นของระดับฟอสฟอรัสในเลือด กระตุ้นการสร้างพาราไทรอยด์ฮอร์โมนทำให้กระดูกมีการสลายมากกว่าการสร้าง จึงทำให้เกิดภาวะกระดูกพรุนได้เพิ่มขึ้น
นอกจากนี้ผู้ป่วยที่ภาวะไตเสื่อมมักจะมีภาวะขาดวิตามินดีเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในผู้ป่วยที่ได้รับการฟอกเลือด เมื่อร่างกายขาดวิตามินดี จะส่งผลให้กระดูกไม่แข็งแรง เปราะและแตกหักได้ง่ายมากขึ้น หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง ผู้ป่วยจะเสี่ยงต่อการเกิดภาวะกระดูกหัก
เริ่มมีการศึกษามากขึ้นว่าภาวะกระดูกพรุนในผู้ป่วยโรคไตสัมพันธ์กับภาวะแคลเซียมเกาะหลอดเลือด ดังนั้นหากได้รับการรักษาที่ไม่เหมาะสม จะเพิ่มโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดมากขึ้น
ในคนทั่วไป อาจลดความเสี่ยงภาวะกระดูกพรุนจากการหลีกเลี่ยงอาหารประเภทโปรตีนหรือเนื้อสัตว์มากเกินไป ลดอาหารเค็มจัดหรืออาหารที่มีโซเดียมสูง ลดการดื่มน้ำอัดลมปริมาณมาก ลดการดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ ช็อกโกแลต รวมถึงการออกกำลังกายเป็นประจำ ออกไปสัมผัสแสงแดดยามเช้าเพื่อรับวิตามินดี และรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
แต่สำหรับผู้ป่วยโรคไต นอกจากวิธีที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ยังต้องเข้ารับการรักษาโรคไตที่เป็นอยู่อย่างต่อเนื่อง ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เพื่อให้อาการของโรคไตดีขึ้น ก็จะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะกระดูกพรุนได้ด้วย
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : ผู้ป่วยโรคไต เสี่ยงภาวะ “กระดูกพรุน”
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น