น้ำผึ้งมะนาว กินเพื่อลดน้ำหนักได้จริงหรือ?
น้ำผึ้งมะนาว กินเพื่อลดน้ำหนักได้จริงหรือ?
ท่ามกลางกระแสการดูแลตัวเอง และการลดน้ำหนัก ทำให้หลายคนสรรหาสูตรอาหารลดความอ้วนมากมายมารับประทานด้วยหวังว่าจะลดความอ้วนหรือน้ำหนักส่วนเกินได้จริง ๆ และที่กำลังมาแรงในโลกอินเทอร์เน็ตก็เห็นจะเป็นสูตรลดน้ำหนักด้วยการรับประทาน “น้ำผึ้งผสมมะนาว” ในตอนเช้า ซึ่งเชื่อกันว่าช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ แต่จะจริงเท็จอย่างไร วันนี้เราขอสรุปเอาบทวิเคราะห์ของหมอแมวมาอธิบายให้ฟังว่า เจ้าน้ำผึ้งมะนาวนั้น จริง ๆ แล้วช่วยลดน้ำหนักจริงหรือไม่
สูตรการรับประทานน้ำผึ้งผสมมะนาวนั้น ได้รับความนิยมในหมู่ของฝรั่ง เนื่องจากเป็นสูตรสำหรับการดื่มแทนน้ำอัดลม เนื่องจากวัฒนธรรมของฝรั่งมักนิยมบริโภคน้ำอัดลมจนเป็นนิสัย การนำเอาเครื่องดื่มชนิดนี้ให้รับประทานแทนจึงเป็นการช่วยลดแคลอรี่ที่ได้รับจากเครื่องดื่มลงได้เป็นอย่างมากทีเดียว เนื่องจากน้ำตาลในน้ำอัดลมนั้น มีปริมาณที่สูงกว่าน้ำตาลในน้ำผึ้งเป็นอย่างมากเลยทีเดียว และสำหรับการดื่มน้ำผึ้งมะนาวที่ถูกต้องนั้น เขาจะผสมน้ำผึ้งในปริมาณที่ค่อนข้างน้อย เพียงแค่ให้ได้รับรสหวานไม่มากเท่านั้น
สำหรับคนไทย หากต้องการจะรับประทานน้ำผึ้งผสมมะนาวเพื่อลดความอ้วนแล้ว ก็ควรจะใช้รับประทานแทนน้ำอัดลมจะดีที่สุด แต่ถ้าใครที่ไม่นิยมทานน้ำอัดลมและรับประทานแต่น้ำเปล่าอยู่แล้ว การดื่มน้ำผึ้งมะนาวอาจทำให้น้ำหนักตัวของคุณเพิ่มขึ้นสูงได้เนื่องจากรับปริมาณของพลังงานเพิ่มขึ้นนั่นเอง และในรายที่มีอาการเบาหวาน การหลีกเลี่ยงการรับประทานได้ก็จะดีกว่า เนื่องจากในน้ำผึ้งมีปริมาณน้ำตาลสูงพอสมควร ที่สำคัญไม่ควรรับประทานเยอะจนเกินไปด้วย
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : น้ำผึ้งมะนาว กินเพื่อลดน้ำหนักได้จริงหรือ?
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น