ท่าลดหน้าท้อง สำหรับคนเวลาน้อย
เปิดอ่าน 371 views
รวมท่าลดหน้าท้อง สำหรับคนเวลาน้อย
สิ่งที่เซ็กซี่สุดๆ สำหรับผู้หญิงที่ออกกำลังกายก็คือ การมีหน้าท้องกระชับ และเอวคอดๆ มีส่วนโค้งส่วนเว้า จะอวดลุคในชุดครอปท็อป หรือเดินชิลริมหาดในชุดบิกินี่ก็สวยมั่นใจได้ทุกเวลา ไม่ต้องคอยแขม่วหน้าท้อง หรือพยายามยัดตัวเองลงไปในสกินนี่ยีนส์อีกต่อไปค่ะ
ซึ่งแน่นอนว่านอกจากการทานอาหารสุขภาพในปริมาณที่เหมาะสมแล้ว การบริหารกล้ามเนื้อนี่ล่ะ ที่จะทำให้สาวๆ ไปถึงจุดหมายได้ ดังนั้นอย่ารอช้า! มาออกกำลังกายบริหารหน้าท้องกันดีกว่าค่ะ Women Society คัดเน้นๆ เฉพาะท่ากระชับหน้าท้องมาให้แล้ว ใช้เวลาไม่นาน แต่ผลลัพธ์ดีงามมากเลยล่ะค่า สาวๆ มีเวลากันแค่ไหน ก็ลองเลือกทำตามกันได้เลยค่ะ
Flat Abs in 10 Minutes Workout
บริหารหน้าท้องแบนราบ เพียงวันละ 10 นาที!
เครดิตคลิป womensworkoutchannel
Exercises to Get a Smaller Waist
กระชับเอวเล็กด้วยท่าง่ายๆ แค่วันละ 5 นาที
เครดิตคลิป vicky justiz
7 Minutes Home Ab Workouts : How To Get Rid Of Belly Fat Within 10 Days
เพิ่มพลังเบิร์นไขมันวันละ 7 นาที ลดหน้าท้องได้ใน 10 วัน
เครดิตคลิป RapidFatLossForMoms
10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack
ซิกแพคส์สร้างได้แค่ 10 นาทีต่อวัน
เครดิตคลิป XHIT Daily
MY GYM ROUTINE | 6 PACK ABS WORKOUT
สำหรับสาวที่ชอบไปฟิตเนส แต่ไม่รู้จะบริหารหน้าท้องยังไงดีนอกจากซิตอัพกับครันช์ คลิปนี้คือคำตอบค่ะ
เครดิตคลิป Carly Rowena
credit: women.truelife.com
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : ท่าลดหน้าท้อง สำหรับคนเวลาน้อย
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น