หนุ่มคนไหนที่ชอบดื่มกาแฟเป็นประจำ นี่ถือว่าเป็นข่าวดีของคุณครับ ดื่มกาแฟวันละ 3-5 แก้ว มีส่วนในการช่วย ลดความเสี่ยงมะเร็งตับ
ล่าสุด องค์กร European Food Safety Authority (EFSA) ได้เผยผลการวิจัย โดยแนะนำให้เราดื่มกาแฟ 3-5 แก้วต่อวัน หลังจากการศึกษาผลวิจัยที่ผ่านมาได้พบว่า สามารถลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งตับได้มากถึง 40 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ดื่มกาแฟ
นอกจากนี้ ทีมวิจัยยังพบด้วยว่า การดื่มกาแฟช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคตับแข็งได้ราว 25- 70 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งเป็นเพราะในกาแฟไม่ได้มีแค่คาเฟอีนเท่านั้น แต่ยังมีสาร Cafestol และ Kahweol ที่ช่วยกำจัดสารก่อมะเร็งในตับ รวมถึงมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย
ทั้งนี้ โรคมะเร็งตับถือเป็นภัยเงียบที่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตในผู้ป่วยมะเร็งมากที่สุดเป็นอันดับสองของโลก เพราะกว่าจะรู้ตัวหรือปรากฏอาการของโรคก็มักจะสายเกินไปเสียแล้ว อีกทั้งยังไม่พบสาเหตุที่แน่ชัดของการเกิดโรคนี้ด้วย ซึ่งทีมวิจัยเชื่อว่าผลการศึกษานี้ เป็นเครื่องยืนยันได้ว่ากาแฟสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งตับได้ หากดื่มในปริมาณที่เหมาะสม ไม่เกิน 3-5 แก้วต่อวัน
Cr. Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหา
กาแฟ (บางคน) ยิ่งดื่มก็ยิ่งง่วง เป็นเพราะอะไร? คนส่วนใหญ่รู้ดีว่าการดื่ม “กาแฟ” ช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้น และบรรเทาอาการง่วงเหงาหาวนอนได้ (แม้จะไม่ใช่คนที่ดื่มกาแฟก็ตาม) ทำให้หลายต่อหลายคนเสพติดการดื่มกาแฟเพื่อให้ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลียและง่วงนอน แต่บางคนก็เถียงหัวชนฝาเลยทีเดียว ว่าการดื่มกาแฟไม่เห็นจะช่วยอะไรได้ ดื่มเข้าไปก็ง่วงอยู่ดี บางคนแก้ด้วยการดื่มกาแฟที่เข้มขึ้น เพื่อหวังว่าคาเฟอีนที่เข้มข้นจะช่วยดึงหนังตาที่หย่อนขึ้นมาได้
11 สัญญาณอันตราย ”แพ้คาเฟอีน” สาเหตุและวิธีรักษา แพ้คาเฟอีน อาจเกิดขึ้นได้ในบางคน ซึ่งส่งผลทำให้มีอาการคัน บวม ผิวแดง หายใจลำบาก ใจสั่นมากกว่าปกติ การแพ้คาเฟอีนอาจมีสาเหตุมาจากระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายต่อต้านคาเฟอีนเหมือนกับการต่อต้านสิ่งแปลกปลอมอื่นๆ พันธุกรรม รวมถึงสารก่อภูมิแพ้หรือเชื้อราบางชนิดในเมล็ดกาแฟ ดังนั้น
กาแฟไม่มีคาเฟอีน (Decaf Coffee) ดีต่อสุขภาพจริงหรือ ? โดยปกติแล้วทุกคนคงเคยชินกับการดื่มกาแฟที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน แต่ความจริงแล้วตอนนี้มี กาแฟไม่มีคาเฟอีน เกิดขึ้นมาแล้ว แต่บางคนอาจจะยังมีข้อสงสัยว่า กาแฟไม่มีคาเฟอีนนั้นแตกต่างจากกาแฟที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนอย่างไร แล้วมันดีสุขภาพจริงหรือเปล่า กาแฟไม่มีคาเฟอีนคืออะไร ? กาแฟไม่มีคาเฟอีน มีชื่อภาษาอังกฤษว่า Decaf
6 อาหารที่ไม่ควรกิน (มากเกินไป) ในมื้อเย็น-ก่อนนอน เสี่ยงนอนไม่หลับ “อาหาร” สามารถส่งผลต่อคุณภาพในการนอนหลับพักผ่อนของเราได้อย่างที่เราอาจคาดไม่ถึง และไม่ใช่กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเท่านั้นที่อาจรบกวนการนอนของเราได้ ยังมีอาหารบางชนิดที่ส่งผลต่อการนอนของเราด้วยเช่นกัน มีข้อมูลจาก พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล หรือ
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : ดื่มกาแฟวันละ 3-5 แก้ว มีส่วนในการช่วย ลดความเสี่ยงมะเร็งตับ
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น