ครีมกันแดดที่ดีที่สุด ต้องมีค่า SPF สูง ใช่หรือไม่ ?
ครีมกันแดดที่ดีที่สุด ต้องมีค่า SPF สูง ใช่หรือไม่ ?
แสงแดดเป็นตัวการทำลายผิวที่สำคัญ ทำให้เกิดผิวหนังไหม้ ผื่นแดง คล้ำ กระ ฝ้า หรือรอยเหี่ยวย่น และอาจเป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งผิวหนังได้ ด้วยเหตุนี้ ครีมกันแดด จึงถือเป็นตัวช่วยสำคัญประจำกาย ที่สาวเราขาดแทบไม่ได้ในทุกวัน เราจึงขอรวบรวมเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับเจ้าครีมป้องกันผิวมาบอกต่อ เพื่อให้คุณๆ ได้ใช้อย่างถูกวิธี และมีประสิทธิภาพสูงสุดกันค่ะ
รังสีอะไรทำให้เกิดริ้วรอย ? รังสีอะไรทำให้เกิดฝ้ากระกันแน่ ?
รังสีที่แผ่กระจายจากดวงอาทิตย์ ประกอบด้วยแสงต่างๆ หลายชนิดคือแสงอินฟราเรด (Infrared light) แสงที่มองเห็นได้ (visible light) และแสงอุลตราไวโอเลต (Ultrariolet light) แสงที่มีผลต่อผิวมนุษย์มากที่สุด คือ แสงอุลตราไวโอเลต ซึ่งแบ่งตามช่วงความยาวคลื่นได้ 3 ช่วง คือ
- ยูวีเอ (UVA) มีความยาวคลื่น 320-400 nm แสงช่วงนี้ทำให้เกิดผิวคล้ำแดดโดยกระตุ้นให้เกิดการสร้างเมลานิน แต่ไม่ทำให้เกิดการอักเสบ
- ยูวีบี (UVB) มีความยาวคลื่น 290-320 nm แสงในช่วงนี้ทำให้เกิดผิวเกรียมแดด และผิวหนังอักเสบ เป็นตัวหลักที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย และทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้บ่อยขึ้น
- ยูวีซี (UVC) มีความยาวคลื่น 200-290 นาโนเมตร แสงในช่วงนี้โดยมากจะถูกดูดซับโดยก๊าซโอโซนในบรรยากาศ ฉะนั้นแสงอุลตราไวโอเลตที่มาถึงโลกจะอยู่ระหว่างช่วงความยาวคลื่น 290-400 นาโนเมตร คือแสงช่วงยูวีเอและยูวีบี
ชนิดของรังสียูวีที่ก่อให้เกิดอาการที่ผิวหนัง
เนื่องจากแสงอุลตราไวโอเลตมีอันตรายต่อผิวหนังนี่เอง ทำให้ผลิตภัณฑ์ประเภทครีมกันแดดและครีมทำให้ผิวคล้ำ (Sunscreen and Suntan Preparation) เป็นสิ่งจำเป็นต่อผิวมนุษย์ โดยมีวัตถุประสงค์ในการผลิตเพื่อจะป้องกันหรือลดอันตรายจากแสง และหรือช่วยให้ผิวคล้ำแดดโดยไม่มีการอักเสบหรือปวดแสบร้อน นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้ผิวดูแก่ก่อนวัย
ระยะเวลากับรังสียูวีที่ผิวหนัง
ค่า SPF คืออะไร?
ค่า SPF หรือ Sun Protective Factor คือ ค่าแสดงประสิทธิภาพของการปกป้องผิวจากแสงแดด และกรองกั้นอันตรายจากรังสียูวีบีที่เป็นสาเหตุ ของความไหม้เกรียมจากสภาพผิวปกติ ตัวเลขที่แสดงค่า SPF นั้นได้จากอัตราส่วน ของระยะ เวลาที่ผิวหนังได้รับแสงแดดระหว่างผิวที่ทาสารกันแดดกับผิวที่ไม่ได้ทาสารกันแดดแล้วเกิดอาการแดงน้อยที่สุด
SPF = ระยะเวลาของผิวหนังที่ได้รับแสงแดดแล้วเกิดอาการแดงเมื่อทาสารกันแดด
ระยะเวลาของผิวหนังที่ได้รับแสงแดดแล้วเกิดอาการแดงเมื่อไม่ได้ทาสารกันแดด
เช่นถ้าทาครีมกันแดดที่ SPF 30 หมายความว่าถ้าปกติเราทนแสงแดดได้นาน 15 นาที แต่ภายหลังทาครีมกันแดด ที่มีค่า SPF 30 จะทนได้นาน 15 * 30 นาที 450 นาที ซึ่งเท่ากับ 7 ชั่วโมงครึ่งนั้นเอง
ค่า PA คืออะไร ?
PA หรือ Protection grade of UVA คือ ค่าความสามารถในการป้องกันรังสียูวีเอ ซึ่งเป็นบ่อเกิดของ กระ ฝ้า และริ้วรอย เช่น PA++ เป็นค่าที่บอกว่าผลิตภัณฑ์สามารถปกป้องผิวจากยูวีเอ ได้ 4-8 เท่า แต่ถ้าเป็น PA+++ จะสามารถปกป้องผิวจากยูวีเอได้มากกว่า 8 เท่า ซึ่งเป็นระดับการป้องกันรังสียูวีเอในระดับสูงสุด
PA+ หมายถึง มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVA ได้ 2-4 เท่า ระดับน้อย
PA++ หมายถึง มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVA ได้ 4-8 เท่า ระดับกลาง
PA+++ หมายถึง มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVA ได้ > 8 เท่า ระดับสูงสุด
ครีมกันแดดที่ดีที่สุด ต้องมีค่า SPF สูง ใช่หรือไม่ ?
1. ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงในระดับหนึ่ง
สำหรับคนเอเชียควรใช้ SPF30-40 ก็น่าจะเพียงพอเนื่องจากแตกต่างกันเพียง 1% จึงอาจไม่มีความจำเป็นที่จะต้องเลือกใช้ครีมกันแดดที่มี SPF สูงมากเกินไป (แต่ถ้าไม่ได้กลัวสินเปลืองอะไรก็เลือก SPF สูงๆได้น๊ะคะ)
SPF 15 สามารถป้องกันรังสี UVB ได้ 93%
SPF 30 สามารถป้องกันรังสี UVB ได้ 97%
SPF 50 สามารถป้องกันรังสี UVB ได้ 98%
2. ควรเลือกครีมกันแดดที่สามารถป้องกันรังสีได้ทั้ง UVA และ UVB
ค่า SPF คือ ป้องกันรังสี UVB: ทำให้เกิดผิวหนังไหม้ แดง หมองคล้ำ
ค่า PA คือ ป้องกันรังสี UVA : ทำให้เกิดริ้วรอย
3. ครีมกันแดดที่เป็นแบบ Chemical Sunscreen บางตัวอาจก่อให้เกิดการแพ้ระคายเคืองได้
ผู้ที่ผิวแพ้ง่ายหรือมีความไวต่อสารเคมีจึงควรทดสอบการแพ้ก่อน
4. ปริมาณครีมกันแดดที่ใช้เป็นเรื่องสำคัญ
การทาครีมกันแดดให้ได้ผลจะต้องใช้ปริมาณ 2 มิลลิกรัมต่อตารางเซนติเมตร นั่นหมายถึง การทาครีมกันแดดบนใบหน้า 1 ครั้งจะต้องใช้ครีมกันแดด 1 กรัม (1/2 ช้อนชา) และการทาครีมกันแดดทั่วตัวจะต้องใช้ปริมาณครีมกันแดด 35 มิลลิกรัม
ในปัจจุบันมีการเลือกใช้สารเคมี 2 ประเภท ในการป้องกันรังสียูวี คือ
1. ชนิดกายภาพ (Physical Sunscreen)
เป็นสารที่มีคุณสมบัติสะท้อนแสงไม่ทำปฏิกิริยา กับผิวหนังและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เช่น ไททาเนียม ไดออกไซด์ (Titanium Dioxide) ซิงค์ ออกไซด์ (Zinc Oxide) สารกันแดดนี้สามารถกันได้ทั้งรังสียูวีเอ ยูวีบี และอินฟราเรด แต่มีข้อเสียบ้างคือ ทำให้หน้าขาว ในปัจจุบันมีการทำให้สารกลุ่มนี้กันแดดได้ดี และหน้าไม่ขาวเว่อ
2. ชนิดเคมี (Chemical Sunscreen)
เป็นสารที่มีคุณสมบัติดูดซับพลังงานแสงไว้ไม่ให้ผ่านไปทำ ปฏิกิริยากับผิวหนัง สารนี้เมื่อดูดซับพลังงานแสงไว้จะเปลี่ยนองค์ประกอบไป และอาจทำปฏิกิริยากับผิวหนัง ก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ สารกลุ่มนี้มีคุณสมบัติกันแสงแดดได้เป็นบางช่วงคลื่น เช่น ออกซิเบนโซน (Oxybenzone) ป้องกันรังสียูวีบี ไดเบนโซอิลมีเธน (Dibenzoylmethane) ป้องกันรังสียูวีเอ
ข้อดีการใช้ครีมกันแดด
- ช่วยป้องกันอันตรายจากแสงอุลตราไวโอเลตต่อผิว
- ช่วยไม่ให้ผิวหนังดูแก่ก่อนวัยแล้ว
- ป้องกันการเกิดฝ้ากระ เพราะผิวหนังจะไวต่อแสงอุลตราไวโอเลต การใช้ครีมกันแดด ควบคู่ไปกับครีมป้องกันฝ้า จะช่วยให้ผลการรักษาดีขึ้น และเหมาะสมสำหรับผู้ที่เล่นกีฬากลางแจ้ง หรือมีอาชีพเป็นครูสอนกีฬา เทนนิส ว่ายน้ำ เป็นต้น
- ปกป้องไม่ให้ผิวคล้ำเสีย
ข้อควรระวังจากการใช้ครีมกันแดด
- ผลข้างเคียงจากผิวหนังระคายเคือง (irritant dermatitis) ผิวหนังอักเสบจากพิษของสารเคมีร่วมกับแสงแดด (phototoxic dermatitis)
- โรคแพ้โดยการสัมผัส (allergic contact dermatits) สารกันแดดพวกทำให้เกิดผลข้างเคียงได้แก่ PABA พบว่าทำให้ผิวหนังอักเสบแบบตุ่มน้ำ Glyceryl PABA ทำให้เกิดการแพ้โดยการสัมผัส
เอกสารอ้างอิง
1) Wilkinson, J.B. ; Moore, R.J: 7th edition 1982. Sunscreen, Suntan and Anti-sunburn Preparations. Harry’s Cosmeticology : George Godwin London. p. 222-242.
2) Johnson, B.E. Changes in sunburn and mechanism of protection. Journal of Society of Cosmetic Chemists of Japan 978, 29 : 32-44
3) Balsam, M.S ; Sagarin Edward 2th edition 1927. Suntan Preparations Kreps Saual I ; Goldemberg Robert L. Cosmetics Science and Technology : United States of America. p. 254-256
4) ข่าวกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ ปีที่ 1 ฉบับที่ 2 รังสี ultraviolet กับมะเร็งผิวหนัง Chemical & Engineering news, Novenber 24, 1986.
5) Fitzpatrick TB ; Pathak Ma and Parrish J.A. Protection of the human skin against the effects of the sunburn UV (290-320 nm) In : Sunlight and man. Normal and abnormal photobiologic response. Pathak MA. Harber LC, Seije N et al (eds). University of Tokyo Press, Tokyo. 1970:751.
6) Blum, H.F. and Kirby Smith, J.S., Science, 1942, 96, 203.
7) Parrish JA ; White MB and Pathak MA, Photomedicine In : Dermatology in General Medicine. Fitzpatrick TB, Eisen AZ, Woff K, Freedberg IM, Austen KF. (2nd ed.), 1979 : 984.
8) Nater, J.P. ; De Groot A.C. 1983 Sun and Solaria Cosmetics. Unwanted Effects of Cosmetics and Drugs Used in Dermatology.
9) สุวรรณประกร พิชิต พิมพ์ครั้งที่ 1 พ.ศ. 2528. Depigmenting agents & Sunscreens. ตำรายาและวิธีการรักษาโรคผิวหนัง : บริษัท โพสต์ พับลิชชิง จำกัด กรุงเทพมหานคร หน้า 195-202.
10) Shaath, Nadim A. Edcyclopedia of UV Absorbers for Sunscreen Products. Cosmetics & Toiletries 1987, 102 : 21-36.
11) แนวทางในการใช้ Sunscreen. Clinical Practice Guideline for Sunscreen. นายแพทย์นภดล นพคุณ.
credit: Iwedding Skincare
แนะนำครีมกันแดดที่ดีที่สุด ที่เคยใช้มา
สุดยอดครีมกันแดดนาโน เนื้อมูส สำหรับผู้ชายที่ชอบออกกำลังกาย
ครีมกันแดดนาโนเนื้อมูส SPF50/PA+++
- ครีมกันแดดนาโน เนื้อมูส สำหรับผู้ชาย เทคโนโลยีรายแรกของไทย ด้วยอนุภาคขนาดเล็กสุดของTitanium Dioxide (10-9 nm) ทำให้เกลี่ยง่าย เพียงวินาที
- ช่วยปกป้องผิวสวยของคุณสูงสุดจากการทำร้ายของรังสี UVA/UVB ด้วยค่า SPF50/PA+++ ป้องกันการเกิด การลามของฝ้าประสิทธิภาพสูงสุด
- เป็นครีมกันแดดเนื้อมูสที่บางเบาที่สุดที่เคยมีมา ให้ความรู้สึกบางเบาเวลาที่เกลี่ย แห้งและซึมเร็ว ทาแล้วเหมือนไม่ได้ทา
- ผสมสารสกัดจากพืชธรรมชาติสารสกัดจาก Lumi Skin Extract ที่ให้ใบหน้าขาวกระจ่างใส ปรับผิวขาวได้ดีกว่า Kojic Berry ถึง 30 เท่า
- เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาหน้ามัน เป็นสิวง่าย และผิวบอบบางแพ้ง่าย ผลิตภัณฑ์นี้ไม่มีสารที่ก่อให้เกิดสิวอุดตัน กันน้ำได้ 100%
นวัตกรรมปกป้องผิวให้กระจ่างใส ด้วยครีมกันแดดเนื้อมูส อนุภาคนาโนพาร์ติเคิล (Nano Particles Technology) รายแรกของไทย ปกป้องแสงแดด ป้องกันสารอนุมูลอิสระทำร้ายผิว ซึ่งเป็นต้นเหตุของการเกิดฝ้า กระ ด้วยค่า SPF 50/PA+++
ราคาพิเศษ 199 บาท ขนาด 15 กรัม
สนใจผลิตภัณฑ์ติดต่อได้ที่
Tel: 083-007-8589
Line ID: careandliving
(เจ้าของร้าน เจ้าของแบรนด์)
ข้อดีของครีมกันแดดเนื้อมูส อนุภาคนาโน
- เนื้อครีมที่เนียนนุ่ม บางเบา
- เกลี่ยง่าย ซึมเร็วใน 1 วินาที
- ให้หน้าคุณดูกระจ่างใสเป็นธรรมชาติ
- ให้ผิวดูเรียบเนียน ไม่มันวาว
- กันน้ำ 100% ไม่ทิ้งคราบ เหมาะกับกิจกรรมกลางแจ้งทุกชนิด
- เหมาะสำหรับผู้ที่หน้ามัน เป็นสิวง่าย
- สูตรอ่อนโยน เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่ายทุกชนิด
- ใช้ได้ทุกเพศทุกวัย เด็กอายุ 3 ขวบขึ้นไปก็ใช้ได้ โดยเฉพาะผู้ชายที่มองหากันแดดที่เนื้อบางเบาที่สุด ดีดีฟครีมกันแดดเนื้อมูส อนุภาคนาโนคือคำตอบ
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : ครีมกันแดดที่ดีที่สุด ต้องมีค่า SPF สูง ใช่หรือไม่ ?
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น