อาหารที่คนกินเจกินไม่ได้ แต่คนกินมังสวิรัติกินได้ ได้แก่
>> กินเจ อะไรกินได้ อะไรกินไม่ได้บ้าง?
อาหารที่ทั้งคนกินเจ และคนกินมังสวิรัติไม่สามารถกินได้ทั้งคู่ ได้แก่
อีกปัญหาหนึ่งที่คนที่งดรับประทานเนื้อสัตว์อาจต้องประสบพบเจอ คือการรับประทานอาหารประเภท “โปรตีน” ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย จึงอยากแนะนำให้ผู้ที่อยู่ในช่วงกินเจ รวมถึงผู้ที่กินมังสวิรัติควรรับประทานโปรตีนจากแหล่งอาหารอื่น ๆ ให้เพียงพอด้วย โดยสามารถเน้นอาหารเหล่านี้ได้
กิน "มังสวิรัติ" อย่างไร ไม่ให้ขาดสารอาหาร? แนะวิธีทาน "มังสวิรัติแบบยืดหยุ่น" โดยไม่ทำให้เกิดภาวะทุพโภชนาการ หรือการรับประทานอาหารไม่สมดุลจนเกิดความผิดปกติทางโภชนาการ ควรบริโภคอย่างเหมาะสม ตั้งอยู่บนทางสายกลาง ประเทศไทยเป็นประเทศผู้ส่งออกอาหารอันดับต้นๆ ของเอเชีย และโลก ซึ่งปัจจุบันการรับประทานอาหารมังสวิรัติ หรือ
กินเจ VS กินมังสวิรัติ ต่างกันอย่างไร ? เข้าเทศกาลกินเจทีไร เราก็ต้องเริ่มเตรียมหาของกินมาตุนเอาไว้ที่บ้าน เตรียมถือศีลคิดดีพูดดี และทำตัวให้คุ้นชินกับการงดรับประทานเนื้อสัตว์ แต่การกินเจไม่ใช่เพียงแต่งดเนื้อสัตว์เท่านั้น เพราะกินเจ กับกินมังสวิรัติยังมีข้อแตกต่างอื่น ๆ ที่ควรทราบ กินเจ อาหารที่คนกินเจกินไม่ได้
กินเจ VS กินมังสวิรัติ ต่างกันอย่างไร ? เข้าเทศกาลกินเจทีไร เราก็ต้องเริ่มเตรียมหาของกินมาตุนเอาไว้ที่บ้าน เตรียมถือศีลคิดดีพูดดี และทำตัวให้คุ้นชินกับการงดรับประทานเนื้อสัตว์ แต่การกินเจไม่ใช่เพียงแต่งดเนื้อสัตว์เท่านั้น เพราะกินเจ กับกินมังสวิรัติยังมีข้อแตกต่างอื่น ๆ ที่ควรทราบ กินเจ อาหารที่คนกินเจกินไม่ได้ แต่คนกินมังสวิรัติกินได้
กิน “ผัก-มังสวิรัติ” อาจอันตรายต่อสุขภาพ ถ้ากินไม่เป็น กระแสของการดูแลสุขภาพด้วยการลดการกินเนื้อสัตว์ แล้วมาเน้นผักผลไม้ให้มากขึ้นเริ่มมีมาสักระยะแล้ว บางคนถึงขั้นเปลี่ยนไปกินมังสวิรัติ หรือกำหนดวันในการกินมังสวิรัติใน 1 อาทิตย์ขึ้นมาอย่างจริงจัง แต่การกินแต่ผักไม่ได้ให้ผลดีต่อร่างกายเสมอไปหากเราไม่รู้จักวิธีการกินที่ถูกต้อง กินผัก อันตรายต่อร่างกายได้ ? การกินผักผลไม้ งดเนื้อสัตว์
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : กินเจ VS กินมังสวิรัติ ต่างกันอย่างไร ?
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น