คุณศิริกานต์ นารี นักวิชาการโภชนาการ ฝ่ายโภชนาการ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุว่า โรคกรดไหลย้อน เกิดจากกล้ามเนื้อหูรูดส่วนปลายของหลอดอาหารที่เชื่อมต่อกับกระเพาะอาหารทำงานผิดปกติ ไม่สามารถกันให้กรด น้ำย่อย หรืออาหารไหลย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหารได้ ทำให้เกิดอาการแสบร้อนหน้าอกหรือแน่นหน้าอก
ศ.พญ.ดวงพร วีระวัฒกานนท์ แพทย์ฝ่ายสรีรวิทยา โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ระบุวิธีปรับพฤติกรรมป้องกัน และรักษากรดไหลย้อน
5 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังทานอาหารทันที “หนังท้องตื่น หนังตาก็หย่อน” หลายคนมีอาการแบบนี้ โดยเฉพาะในช่วงเวลาบ่ายๆ หลังทานอาหารมื้อกลางวันแบบจัดเต็ม ถ้าได้นอนอยู่บ้านล่ะก็ ได้นอนเอนหลังบนโซฟาตัวโปรดไปยาวๆ แน่นอน แต่ช้าก่อนค่ะ! นอกจากเราจะไม่ควรนอนทันทีหลังทานอาหารอิ่มๆ แล้ว ยังมีอีกหลายอย่างที่เราไม่ควรทำนะ
5 ผลเสียที่เกิดจาก “กินเร็วเกินไป” ชีวิตสมัยนี้อะไรๆ ก็ต้องรีบ ต้องแข่งกับเวลา นอกจากจะต้องทานอาหารง่ายๆ อย่างอาหารจานด่วน หรือบางคนต้องทานอาหารฟาสต์ฟูดของเมืองนอกบ่อยๆ ด้วยเพราะการบริการที่รวดเร็วทันใจ เพื่อจะได้เอาเวลาไปทำงาน ทำกิจกรรมอื่นๆ อีกมากมายแล้ว ยังก่อให้เกิดนิสัยที่ต้องกินข้าวให้เสร็จเร็วๆ ด้วย
น้ำหนักเกิน-อ้วน เสี่ยง “กรดไหลย้อน-มะเร็งระบบทางเดินอาหาร” สนับสนุนเนื้อหา โรคกรดไหลย้อนเป็นหนึ่งในโรคฮิตของยุคนี้ที่ไม่ว่าใครก็มีโอกาสเป็นได้ หากละเลยการดูแลตนเอง หรือมีพฤติกรรม ที่ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค แต่หลายคนอาจไม่รู้ว่า หนึ่งในสาเหตุเริ่มต้นของการเป็นกรดไหลย้อน ที่อาจจะพัฒนาไปสู่โรคร้ายแรงอื่นๆ ในระบบทางเดินอาหารที่ถูกมองข้ามไป คือ การมีภาวะน้ำหนักเกิน หรือ
5 พฤติกรรมเสี่ยงของโรคกรดไหลย้อน พร้อมวิธีรับมือที่ทำได้ง่าย ผลการวิจัยค้นพบว่าประชากรทุกๆ 100 คน จะมีผู้ป่วยเป็นโรคกรดไหลย้อนประมาณ 3-33 คน นั่งจึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมโรคชนิดนี้จึงจัดเป็นโรคที่สร้างความกวนใจได้อย่างมาก อีกทั้งยังเป็นโรคที่ถือว่าใกล้ตัวมากกว่าที่คิด วันนี้เราจะพาสาวๆ มารู้เกี่ยวกับพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เป็นโรคกรดไหลย้อน พร้อมทั้งวิธีรับมือที่สามารถทำตามได้ง่ายมาบอกกันค่ะ 1.
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : กินอาหารอย่างไร เมื่อเป็น “กรดไหลย้อน”
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น