สายคีโตห้ามพลาด ผักอะไรบ้างที่ควรกินและไม่ควรกิน อยากรู้ต้องดู สำหรับสาวๆ หลายคนที่ใส่ใจในเรื่องของการดูแลสุขภาพร่างกายพร้อมทั้งการสร้างหุ่นดี ย่อมต้องคุ้นเคยกับคำว่าคีโต หรือ Ketogenic Diet ซึ่งถือเป็นการลดน้ำหนักในรูปแบบหนึ่งที่เน้นการกินไขมัน และการลดน้ำหนักในรูปแบบนี้ยังมีกฎเหล็กหนึ่งข้อก็คือ การลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตพร้อมทั้งงดน้ำตาล วันนี้เราจึงรวบรวมผักที่สาวๆ ที่กินคีโตควรทานและไม่ควรทานมาฝากกันค่ะ ตามไปดูกันเลยว่ามีผักชนิดใดที่สามารถทานได้และไม่แนะนำให้ทานเพื่อให้การกินคีโตได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

10 อาหารต้องระวัง ตัวการกระตุ้นให้ปวดปัสสาวะบ่อยๆ เคยสงสัยไหมว่าบางวันที่ไม่ได้ดื่มน้ำมาก แต่กลับต้องเข้าห้องน้ำบ่อยจนบางครั้งก็รบกวนการทำงานจนไม่มีสมาธิกับการทำงานเท่าที่ควร นั่นอาจเป็นเพราะวันนั้นสาวๆ ได้ทานอาหารบางชนิดที่มีส่วนไปกระตุ้นทำให้ปวดปัสสาวะบ่อยก็ได้ มาลองดูอาหาร 10 ชนิดที่ทำให้ปวดปัสสาวะบ่อยกันค่ะว่ามีอะไรกันบ้าง 1.อาหารสำเร็จรูป อาหารสำเร็จรูปทั้งบะหมี่ถ้วยหรืออาหารกระป๋อง จะมีส่วนผสมของผงชูรส สารแต่งกลิ่น