ปิดเมนู
หน้าแรก

เอวเอสของจริง! แคทรียา อิงลิช ในวัย 40 กับขนาดเอวเล็ก 23 นิ้ว หุ่นฟิตแอนเฟิร์ม

เปิดอ่าน 618 views

เอวเอสของจริง! แคทรียา อิงลิช ในวัย 40 กับขนาดเอวเล็ก 23 นิ้ว หุ่นฟิตแอนเฟิร์ม

เอวเอสของจริง! แคทรียา อิงลิช ในวัย 40 กับขนาดเอวเล็ก 23 นิ้ว หุ่นฟิตแอนเฟิร์ม

 

แคทรียา อิงลิช นางเอกหุ่นดีตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน ยังคงความฟิตเฟิร์ม เอวเล็กไซส์เอสตลอดกาล  

ย้อนปตั้งแต่สมัยเข้าวงการตั้งแต่อายุ 13 จนตอนนี้ก็อายุ 40 แล้ว แคทรียา ยังดูแลตัวเองได้ดีไม่เปลี่ยน และเธอเป็นคนแรกๆ ที่ทำให้สาวๆ ได้รู้ว่า เราสามารถซิกอัพได้วันละ 500 – 1000 ครั้ง ซึ่งเมื่อก่อนจากเอว 22 นิ้ว ผ่านมาแล้วกว่า 15 ปี ขนาดเอวเธอคือ 23 นิ้ว ที่เพิ่มไม่ได้เป็นไขมันคือกล้ามเนื้อและความเฟิร์มล้วนๆ 

เห็นหุ่นดีแบบนี้สาวๆ อยากรู้แล้วสินะคะว่าทำไม เธอยังสต๊าฟความสวยได้เหมือนเดิม เพราะอย่างที่รู้กันว่าอายุมากขึ้นการเผาผลาญก็ยากขึ้นไปด้วย วันนี้  มีสัมภาษณ์เรื่องการดูแลรูปร่างของ สาวแคท ในรายการ แหม่ม ปอล์ มอร์นิ่ง มาฝาก

วิธีง่ายๆ คือต้องมีวินัยและขยันในการออกกำลังกาย สิ่งที่สำคัญคืออาหารหารกิน การเล่นฟิตเนสช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เฟิร์มมากขึ้น แต่ถ้าเราเลือกทานของมัน ของทอด ของหวาน ก็จะทำให้มีพุงได้

 

เมนูโปรดช่วยลดความอ้วน

– ข้าวไรซ์เบอรี่
– ฟักทอง
– บร็อคโคลี่
– อกไก่ หรือ ปลานึ่ง

 

 

แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : เอวเอสของจริง! แคทรียา อิงลิช ในวัย 40 กับขนาดเอวเล็ก 23 นิ้ว หุ่นฟิตแอนเฟิร์ม