ปิดเมนู
หน้าแรก

สูตรดีท็อกซ์ ทำเองง่ายๆ กินได้ทุกเช้า

เปิดอ่าน 423 views

สูตรดีท็อกซ์ ทำเองง่ายๆ กินได้ทุกเช้า

การขับถ่ายเป็นระบบกำจัดของเสียออกจากร่างกาย สาวๆ ควรฝึกการขับถ่ายให้เป็นกิจวัตรประจำวันเพื่อสุขอนามัยกับร่างกาย และไม่ควรปล่อยให้เกิดอาการท้องผูกบ่อยๆ เพราะนั้นจะเป็นสาเหตุของโรคที่จะตามมา อาทิเช่น โรคริดสีดวงทวารหนัก เป็นต้น

เวลาที่เรารับประทานอาหารเข้าไป เกิดการย่อยสลายทำให้เกิดคราบอาหารตกค้างเกาะอยู่ตามผนังลำไส้ เกิดการหมักหมมจนกลายเป็นสารพิษ ซึ่งวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยกำจัดสารพิษที่ตกค้างเหล่านี้ก็คือการทำดีท็อกซ์ และเราก็มีวิธีง่ายๆ มาฝากสาวๆ ค่ะ เป็นสูตรดีท็อกซ์ที่ สามารถทำได้เองที่บ้านทุกเช้า แนะนำว่าให้ทำในช่วงเวลาเช้าประมาณ 7 โมงเช้านะคะ เพราะเป็นช่วงที่ระบบขับถ่ายทำงาน

เริ่มด้วยการเตรียมส่วนผสม 4 อย่างตามนี้เลยคะ

1. โยเกิร์ต ครึ่งถ้วย (ใช้รสธรรมชาติเท่านั้น) 

2. นมสด 1 กล่อง (ชนิดนมโคแท้ 100%) 

3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ 

womenshealth_detox_สูตรดีท็อกซ์_ทำง่าย_กินได้ทุกเช้า

4. มะนาว 1 ลูก

นำส่วนผสมทั้ง 4 อย่าง โยเกิร์ต นมสด น้ำผึ้ง และมะนาว ผสมเข้าด้วยกันและดื่มได้เลยค่ะ

credit: WOMEN’S HEALTH THAILAND

Photo Credit:

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTG4JmGx5v9sRQ4UKUKRxuU56_Iuy0oAuJZjTn6ul2hxK7M_ZxnTA

http://blog.tauedu.org/wp-content/uploads/2012/12/honey-atroszko-sxc1.jpg

http://www.pachd.com/free-images/food-images/lime-half-01.jpg

http://foodcommodities.nl/commodities/Yoghurt_white.jpg

http://img.ehowcdn.com/article-new/ehow/images/a04/76/dj/go-detox-diet-800×800.jpg

แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : สูตรดีท็อกซ์ ทำเองง่ายๆ กินได้ทุกเช้า