ปิดเมนู
หน้าแรก

สาวทนไม่ไหวที่ไม่ได้ใส่บิกินี่ จัดภารกิจเปลี่ยนตัวเองสักที สุดท้ายซิกแพคก็มา !

เปิดอ่าน 820 views

สาวทนไม่ไหวที่ไม่ได้ใส่บิกินี่ จัดภารกิจเปลี่ยนตัวเองสักที สุดท้ายซิกแพคก็มา !

six-pack1

เพียงเพราะเบื่อที่ต้องเห็นตัวเลขบนตาชั่งเพิ่มขึ้นทุกวัน ไหนจะเสื้อผ้าที่ต้องเพิ่มไซส์อยู่เรื่อย ๆ เธอคนนี้เลยตัดสินใจเปลี่ยนวิถีชีวิตตัวเองใหม่ เพื่อรูปร่างที่ไฉไลยิ่งกว่าเดิม

ไม่ว่าใครก็คงอยากกินตามใจปาก และไม่อยากเหนื่อยกับการออกกำลังกาย แต่การปล่อยให้ตัวเองอยู่ในคอมฟอร์ทโซนสบาย ๆ อย่างนั้น แลกกับรูปร่างที่อวบอัดจนกลายเป็นอ้วนเข้าสักวัน เชื่อว่าหลายคนก็คงไม่ต้องการจะไปถึงจุดนั้นเหมือนกันใช่ไหมคะ ซึ่ง Heidi Somers สาวคนนี้ก็เป็นเหมือนกันค่ะ เธอเหนื่อยที่ต้องรับรู้ว่าน้ำหนักตัวขึ้นอยู่เรื่อย ๆ เบื่อที่ไม่สามารถจะอวดหุ่นในชุดบิกินี่ได้ และเหนื่อยใจที่สุขภาพร่างกายเหมือนจะถดถอยลงทุกที สาวคนนี้เลยตัดสินใจโบกมือลาพฤติกรรมเคยชินของตัวเอง แล้วปลุกตัวเองมาลดน้ำหนักเพื่อหุ่นแซ่บ ๆ

six-pack2 six-pack3 six-pack4

แม้ Heidi Somers จะไม่คิดว่าตัวเองเป็นคนที่อ้วนหนักมาก แต่เธอก็ไม่เคยโอเคกับการที่ต้องซื้อเสื้อผ้าไซส์ใหญ่ขึ้น ต้องสวมเสื้อที่ยาวคลุมต้นขาเกือบทุกวัน เพียงเพราะต้องการอำพรางไขมันส่วนเกินให้หลบอยู่ใต้ร่มผ้า ดังนั้นในวันหนึ่งเธอจึงคิดขึ้นมาได้ว่า เธอควรพอได้แล้วกับนิสัยกินตามใจปาก พอได้แล้วกับการนอนดูหนังเรื่องโปรดโดยที่ไม่คิดจะออกกำลังกาย และพอกันสักทีกับการใช้ชีวิตในวิถีร่ำรวยความเสี่ยงโรค

ครั้นเมื่อคิดได้ว่าควรต้องดูแลสุขภาพมากขึ้น เธอก็หมั่นออกกำลังกายบ่อยขึ้น โดยที่ลองผิดลองถูกทุกอย่างด้วยตัวเอง

Heidi Somers บอกว่า เธอไม่ใช่คนที่มีโครงร่างสวยมาตั้งแต่เกิด เธอไม่ใช่คนที่ลดน้ำหนักแล้วเห็นผลในไม่กี่วัน แต่สิ่งที่เธอมีคือความมุ่งมั่นตั้งใจจริง ดังนั้นแม้จะทำงานมาหนักและเหนื่อยแค่ไหน เธอก็ต้องออกกำลังกายให้ได้ทุกวัน โดยหลังจากฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้นแล้ว เธอก็จะออกกำลังกายแบบหนัก ๆ ด้วยเวทเทรนนิ่งบ้าง

สุดท้ายสาวคนนี้ก็ขอทิ้งท้ายข้อคิดไว้ให้ด้วยว่า ความฟินจากการได้กินอาหารจานโปรดอาจเป็นความสุขล้น ๆ ของทุกคน แต่เมื่อไม่ได้กินความฟินก็หายไป ไม่ยั่งยืนเหมือนการมีรูปร่างและสุขภาพดี ๆ ซึ่งเป็นความสุขที่จะติดตัวเราไปได้ตราบเท่าลมหายใจนะคะ

six-pack5 six-pack6 six-pack7 six-pack8 six-pack9 six-pack10 six-pack11 six-pack12 six-pack13 six-pack14 six-pack15

credits:

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
Instagram buff bunny

health.kapook.com

แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : สาวทนไม่ไหวที่ไม่ได้ใส่บิกินี่ จัดภารกิจเปลี่ยนตัวเองสักที สุดท้ายซิกแพคก็มา !