
“เดินออกกำลังกาย” ได้ประโยชน์กว่าที่คิด
“เดินออกกำลังกาย” ได้ประโยชน์กว่าที่คิด สนับสนุนเนื้อหา “การเดิน” เป็นการออกกำลังกาย ที่ใคร ๆ ก็สามารถทำได้ ไม่ว่าร่างกายจะแข็งแรงหรือไม่ก็ตาม แต่การเดินออกกำลังกายที่ดีและถูกวิธี ควรเป็นอย่างไร Tonkit360 มีข้อมูลมาฝากกัน การเดิน แม้ว่า “การเดิน” จะไม่ได้เผาผลาญพลังงานได้มาก เมื่อเทียบกับการออกกำลังกายประเภทอื่น
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : ยกเป็นไอดอล! ลุงทอมมี่ อายุ 55 แต่หุ่นฟิตมาก แบบไม่พึ่งอาหารเสริม
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น