ปิดเมนู
หน้าแรก

ยกเป็นไอดอล! ลุงทอมมี่ อายุ 55 แต่หุ่นฟิตมาก แบบไม่พึ่งอาหารเสริม

เปิดอ่าน 613 views

ยกเป็นไอดอล! ลุงทอมมี่ อายุ 55 แต่หุ่นฟิตมาก แบบไม่พึ่งอาหารเสริม

ยกเป็นไอดอล! ลุงทอมมี่ อายุ 55 แต่หุ่นฟิตมาก แบบไม่พึ่งอาหารเสริม เกี่ยวกับ ป๊าทอมมี่

ต้องบอกว่าวัยไม่เป็นอุปสรรคสำหรับคนที่รักสุขภาพ อย่างคุณลุงทอมมี่ ที่ออกกำลังเป็นประจำจนสร้างกล้ามเนื้อและมีร่างกายที่เฟิร์มสวนทางกับอายุ 55 ปี

สำหรับ ป๊าทอมมี่ หรือ คุณลุงประเสริฐ ได้ตอบคำถามแฟนๆ เป็นข้อแนะนำดีๆ ในเฟซบุ๊กว่า ตัวเองออกกำลังกายเกือบทุกเช้า แล้วหลังเล่นเสร็จจะกินไข่ต้ม แล้วกินแต่ไข่ขาว 10 ฟอง แล้ววันพักป๊าก็กินทุกอย่างครับ ส่วนเรื่องกินเวย์โปรตีน ป๊าทอมมี่บอกว่าไม่ได้กินเลย

สุดท้ายสำหรับหนุ่มคนไหนที่อยากมีรูปร่างแบบนี้ ก็จำเทคนิคง่ายๆ  คือ “ต้องเล่นให้ถึง กินให้ถึง”

ใครอยากติดตามป๊าก็เข้าไปได้ที่ บอกเลยครับเฟซบุ๊ค ป๊าทอมมี่ เพิ่งเปิดสดร้อนๆ ไปติดตามกัน จะได้ฟิตๆ แบบป๊าทอมมี่

 

แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : ยกเป็นไอดอล! ลุงทอมมี่ อายุ 55 แต่หุ่นฟิตมาก แบบไม่พึ่งอาหารเสริม