ปิดเมนู
หน้าแรก

ปลูกด่วน 8 ผักสวนครัว ช่วยปรับสมดุลร่างกายในหน้าหนาว

เปิดอ่าน 479 views

ปลูกด่วน 8 ผักสวนครัว ช่วยปรับสมดุลร่างกายในหน้าหนาว

 

 

ช่วงอากาศเย็นๆ แบบนี้  ขอแนะนำพืชผัก สมุนไพรที่จะช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกายในช่วงฤดูหนาว เพราะในช่วงอากาศเย็นแบบนี้ ร่างกายอาจมีการเสียสมดุลทำให้เจ็บคอ แสบคอ หรือมีเสมหะ บ้านบางหลังอาจปลูกสมุนไพรหรือผักเหล่านี้ไว้แล้ว แต่สำหรับบ้านหลังไหนยังไม่มีแนะนำให้รีบไปหาเมล็ดพันธุ์มาปลูกด่วน

1.พริก

สารแคพไซซินในพริกช่วยทำให้เลือดในร่างกายหมุนเวียนได้ดี และยังช่วยลดความเย็นที่บริเวณปลายนิ้วมือและนิ้วเท้า

2.กระเทียม

มีสรรพคุณช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด โดยเฉพาะบริเวณผิวหนัง

3.ขิง

สารจิงเกอรอลในขิงช่วยลดคลอเรสเตอรอลในร่างกาย และยังช่วยทำให้หลอดเลือดไม่แข็งตัว

4.ข่า

ช่วยย่อยอาหารและอาการคลื่นไส้ บำรุงร่างกายเพิ่มการไหลเวียน

5.กระชาย

อุดมไปด้วยแคลเซียมและวิตามินเอ บี12 ลดกรดแก๊สในกระเพาะอาหาร

6.กะเพรา

ช่วยขับลม ลดอาการจุกเสียด ช่วยขับเสมหะ ขับเหงื่อ ลดการอักเสบของผิวหนัง

7.โหระพา

คั้นน้ำผสมน้ำผึ้งจิบแก้ไอ

8.สะเดา

ปลูกไว้แล้วนำมารับประทานจะช่วยให้ขับถ่ายคล่อง และนอนหลับสบาย

 

cr. Sanook! Home

แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : ปลูกด่วน 8 ผักสวนครัว ช่วยปรับสมดุลร่างกายในหน้าหนาว