5 เหตุผลว่าทำไมคนเราควร กอด กันมากขึ้น สนับสนุนเนื้อหา เรากอดคนอื่นเพราะอะไร? ตื่นเต้น มีความสุข เศร้า พยายามปลอบอีกฝ่าย เวลาได้เจอหน้ากัน เวลาต้องจากลา ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรจะเห็นว่าการกอดอยู่ในทุกช่วงเวลาของเรา การกอดได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามันส่งผลดีต่อทั้งสุขภาพและสุขภาพจิต วันนี้เรามารู้เหตุผลกันว่าทำไมเราควรกอดกันให้มากขึ้นดีกว่า 

ทำไมออกกำลังกายแล้วไม่เห็นความเปลี่ยนแปลง สนับสนุนเนื้อหา "ที่เราออกกำลังกายแล้วไม่เห็นผล เป็นเพราะเราแค่ไปออกกำลังกาย แต่ไม่ได้ไปเทรนหรือไปฝึกซ้อม" การออกกำลังกายดีมั้ย ผมบอกเลยว่าดีสำหรับการเริ่มต้น เป็นการไปเคลื่อนไหวร่างกาย มีความสนุกสนาน ดีสำหรับทำให้สุขภาพดีขึ้น ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น เพิ่มการเคลื่อนไหวของร่างกายในแต่ละวันให้มากขึ้น เพิ่มการเผาลาญของร่างกายให้สูงขึ้น กระตุ้นระบบย่อยอาหาร ทำให้นอนหลับดีขึ้น