ปิดเมนู
หน้าแรก

ตกขาวเยอะผิดปกติ เช็คด่วน! อาหาร 7 ชนิดนี้อาจเป็นสาเหตุ

เปิดอ่าน 27 views

ตกขาวเยอะผิดปกติ เช็คด่วน! อาหาร 7 ชนิดนี้อาจเป็นสาเหตุ

ตกขาวเป็นสิ่งที่สาวๆ ทุกคนต้องเจอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงใกล้วันนั้นของเดือน จะมีตกขาวมากเป็นพิเศษ แต่หากคุณรู้สึกว่าวันธรรมดาทั่วไป อาการตกขาวก็ยังมีมากจนดูผิดปกติ ลองสังเกตดูสิว่าเผลอกินอาหารเหล่านี้มากเกินไปหรือไม่ เพราะนี่อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้มีตกขาวเยอะนั่นเอง

1.อาหารประเภทแป้ง

อาหารประเภทแป้ง ยกตัวอย่างเช่น เส้นก๋วยเตี๋ยว ขนมปัง ข้าวขัดขาว อาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวเหล่านี้ หากทานมากเกินพอดี จะมีผลทำให้มีตกขาวมากกว่าปกติได้ และยังส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย ดังนั้นจึงควรทานอาหารเหล่านี้ให้น้อยลง

2.น้ำตาล นม เนย

การรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบเป็นน้ำตาล นม หรือเนยมากเกินไป จะส่งผลทำให้ค่าความเป็นกรด – ด่าง ในช่องคลอดของสาวๆ เสียสมดุล จึงทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราในช่องคลอดได้ง่าย จนเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดตกขาวมากกว่าปกติ

3.อาหารรสจัด

ความอับชื้นและอุณหภูมิที่สูงถือเป็นแหล่งเพาะเชื้อราชั้นดี ซึ่งการทานอาหารรสจัด ก็จะกระตุ้นให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น จนทำให้เกิดเชื้อราในช่องคลอด และส่งผลให้มีตกขาวเยอะได้ ดังนั้นควรลดการทานอาหารรสจัดให้น้อยลง จะดีที่สุด

4.อาหารหมักดอง

อาหารหมักดองทุกชนิด รวมถึงปลาร้า ถือเป็นตัวกระตุ้นที่มีส่วนทำให้ช่องคลอดของเราเกิดการอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียและมีตกขาวเยอะได้ ซึ่งบางครั้งก็อาจมีกลิ่นเหม็นด้วย เพราะฉะนั้นใครที่ชอบกินอาหารหมักดอง ก็ต้องลดปริมาณให้น้อยลง เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง

5.อาหารทะเล

เนื่องจากในอาหารทะเลมีสารเคมีบางชนิดที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการตกขาว รวมไปถึงอาการคันบริเวณช่องคลอด การทานอาหารทะเลมากเกินไป จึงทำให้มีตกขาวเยอะได้ ดังนั้นใครที่มีตกขาวมากผิดปกติ ก็ลองนึกดูสิว่าก่อนหน้านี้คุณทานอาหารทะเลมากเกินไปหรือเปล่า

6.อาหารมัน อาหารทอด

อาหารเหล่านี้ถือเป็นบ่อเกิดของไขมันส่วนเกิน ซึ่งส่งผลทำให้สาวๆ เสี่ยงต่อการมีตกขาวมากกว่าปกติได้ โดยเกิดจากการที่ไขมันในเลือดสูงเกินไป ทำให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวน และไปกระตุ้นให้มีการผลิตตกขาวออกมามากผิดปกตินั่นเอง

7.แอลกอฮอล์

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นตัวทำลายแบคทีเรียชนิดดีในช่องคลอดจนระบบภายในเสียสมดุล ซึ่งก็เป็นสาเหตุทำให้เกิดตกขาวมากกว่าปกติเช่นกัน เพราะฉะนั้นสาวๆ ควรลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง หรือถ้าเลิกดื่มได้เลยก็จะดีมาก

เมื่อทราบแบบนี้แล้ว ก็ควรทานอาหารเหล่านี้ให้น้อยลง แล้วจะไม่มีอาการตกขาวเยอะผิดปกติให้ต้องกังวลอย่างแน่นอน แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : ตกขาวเยอะผิดปกติ เช็คด่วน! อาหาร 7 ชนิดนี้อาจเป็นสาเหตุ