6 เหตุผลที่ทำไมต่อไปนี้ผู้ชายอย่างเราควรที่จะ แก้ผ้านอน

รู้กันรึเปล่า? ใส่เสื้อผ้านอนมันไม่ดีงามต่อสุขภาพของเรานะครับ 6 เหตุผลที่ทำไมต่อไปนี้ผู้ชายอย่างเราควรที่จะ แก้ผ้านอน

การนอนนั้นถือว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกาย เพราะว่าช่วงเวลาที่เรานอนหลับพักผ่อนร่างกายของเราจะพื้นฟูและซ่อมแซมส่วน ที่สึกหรอให้กลับมาดีเหมือนเดิมนั่นเอง แต่รู้กันรึเปล่าว่าเราสามารถเพิ่มประโยชน์ของการนอนให้ได้มากขึ้นด้วย การแก้ผ้านอน นั่นเอง มันจะดีต่อใจยังไงบ้าง เรามาดูกันเลยดีกว่า

1. คุณจะมีบุคลิกที่ดีขึ้น

เมื่อคุณนอนดี อารมณ์คุณก็จะดีตาม และนั่นแปลว่าคุณจะมีบุคลิกที่ดีขึ้นนั่นเอง ซึ่งการนอนนั้น ร่างกายควรลดระดับอุณหภูมิลงประมาณ ครึ่งองศาเพื่อที่จะให้หลับสบาย แต่ถ้าเราไปใส่เสื้อผ้าทับร่างกายก็จะมีอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นทำให้ร่างกายทำ งานหนักขึ้นในระหว่างนอน

2. อสุจิของคุณจะสตรอง (และรสชาติ) ดีขึ้น

เพราะอัณฑะของผู้ชายเรานั้นจำเป็นต้องอยู่ในอุณหภูมิที่ดี เพื่อที่จะสร้างอสุจิที่มีคุณภาพ ซึ่งแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปล่อยอัณฑะของเราอยู่ที่ 35 องศากำลังดี ซึ่งมันจะช่วยสร้างอสุจิที่แข็งแรงนั่นเอง ซึ่งการใส่เสื้อผ้านอนนั้นจะทำให้อุณหภูมิเพิ่มขึ้นและทำให้ผลิตอสุจิได้ไม่ ดีเท่าที่ควร

3. คุณจะรู้สึกดีกับตัวเอง

การแก้ผ้านอนนั้นจะทำให้คุณสัมผัสตัวเองได้มากขึ้นและไม่รู้สึกเขินและ รู้สึกแปลก และนอกจากนั้นยังทำให้เราสามารถสำรวจร่างกายตัวเองได้มากขึ้นกว่าตอนที่ใส่ เสื้อผ้าอีกด้วยครับ

4. นอนแก้ผ้าจะช่วยให้แก่ช้า

หลายคนอาจจะสงสัยว่านอนแก้ผ้ามันจะเกี่ยวอะไรกับแก่ช้า เราต้องบอกเลยครับว่าเกี่ยว!!! เพราะการนอนหลับโดยใส่เสื้อผ้าจะเพิ่มอุณหภูมิให้ร่างกายตลอดทั้งคืนซึ่งไป ส่งผลกระทบต่อเมลาโทนิน และโกรทฮอร์โมนซึ่งเป็นส่วนประกอบที่สำคัญในการสร้าง Anti-aging Hormones นั่นเอง แปลว่ายิ่งผ้าน้อยเท่าไหร่ร่างกายก็จะเย็นตลอดคืนทำให้ร่างกายสร้างฮอร์โมน ได้อย่างสะดวก

5. คุณจะเผาผลาญแคลอรี่

ไขมันสีน้ำตาล (Brown Fat) ทำหน้าที่เผาผลาญกำลังงานให้เกิดเป็นความร้อนได้ ซึ่งพบได้ในเด็กแรกเกิดซึ่งมีหน้าที่ช่วยป้องกันภาวะตัวเย็นซึ่งมีอันตราย ถึงตายได้ในเด็กแรกเกิด ซึ่งผู้ใหญ่ก็มีไขมันชนิดนี้เหมือนกัน และไขมันชนิดนี้จะทำงานเมื่อคนเราอยู่ในที่ที่อากาศเย็น ซึ่งผู้ใหญ่ที่มีสัดส่วนไขมันชนิดนี้สูงมีแนวโน้มจะอ้วนน้อยกว่าผู้ใหญ่ที่ มีไขมันชนิดนี้ต่ำ

6. มันดีต่ออัณฑะของคุณ

การใส่กางเกงในนอนนั้นจะเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อของอวัยวะเพศ เพราะว่ากางเกงในนั้นสร้างความชื้นและความร้อนและนำมาสู่แบคทีเรียในที่สุด ซึ่งแบคทีเรียนั้นจะก่อให้เกิดอาการระคายเคืองและคันเป็นผื่นให้กับอัณฑะและ น้องชายของคุณได้นั่นเอง

Credits:

Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหาจาก
gayety.co