Hello กราบสวัสดีมิตรรักนักอ่านที่น่ารักของ LadyIndie วันนี้ก็มาพบกันอีกครั้งแล้วนะคะ แน่นอนว่ามาเจอกันแบบนี้มันต้องมีอะไรมาฝากกันอยู่แล้ว วันนี้เราขอพาสาวๆ ตามมา 5 ทริคหน้าเนียนใส ไม่ต้องพึ่งแอปอีกต่อไป! บอกเลยว่าเรามีเคล็ดลับดีๆ มาเล่าสู่กันฟัง สาวๆ จะได้หน้าใสกริ๊ง สวยวนไปยาวๆ เเค่หน้าใสก็ได้ชัยไปกว่าครึ่งแล้วค่ะ งานนี้เริ่ดอ่ะบอกเลย

5.นอนให้พอ

การพักผ่อนเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับผิวหน้าสาวๆ บอกเลยว่าแค่นอนให้พอหน้าก็ใสได้ ซึ่งแต่ละวัยจะมีช่วงเวลาที่เหมาะสมในการนอนไม่เท่ากัน อย่างถ้าเป็นผู้ใหญ่ ก็ต้องการเวลาพักผ่อนประมาณ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน ถ้านอนไม่พอ ความอยากนอนของเรา ก็จะไปสะสมเพิ่มในวันต่อๆ ไป ดังนั้นควรนอนให้ได้ปริมาณเวลาที่เหมาะสมค่ะ นอกจากนี้ก็ไม่ควรเข้านอนเกิน 4 ทุ่ม เพราะในฮอร์โมนต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายจะสร้างตามเวลา ที่กำหนด ถ้านอนดึก ร่างกายจะไม่สามารถผลิตฮอร์โมน ออกมาได้อย่างเต็มที่นั่นเอง

4.ทานอาหารที่มีประโยชน์

ใครที่อยากมีผิวขาวใสมีออร่าแบบไม่ต้องง้อกลูต้า สวยตั้งแต่ภายในเปล่งปลั่งออกมาสู่ภายนอก วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ที่แสนจะง่ายดาย ทำตามกันได้ไม่ยาก ซึ่งทุกคนต้องทำเป็นกิจวัตรประจำวันอยู่แล้ว นั่นก็คือการกินค่ะ ไม่ใช่กินอะไรก็ได้นะ เป็นการกินอาหารที่มีประโยชน์ที่จะสามารถช่วยบำรุงผิวหน้าของสาวๆ ให้ดูเปล่งปลั่งมีออร่า สวยสะดุดตาเบอร์สุด เเค่เพียงเลือกอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ ทานอาหารให้ครบห้าหมู่ หลีกเลี่ยงอาหารผัดทอดต่างๆ

3.บำรุงผิวหน้าสม่ำเสมอ

สิ่งที่สาวๆ ห้ามลืมเด็ดขาด! นั่นก็คือการบำรุงผิวหน้าสม่ำเสมอ ใช้ครีมบำรุงก่อนนอนและต้องเลือกครีมที่เหมาะสมกับตัวเอง ใช้เป็นประจำและในขั้นตอนการทาครีมบำรุงต้องทาอย่างเบามือ เพื่อป้องกันการเกิดริ้วรอย สาวๆ รู้ไหมคะว่าตอนกลางคืนร่างกายของเราจะอยู่ในโหมดซ่อมแซม ฉะนั้นสาวๆ ต้องบำรุงเพื่อให้ผิวฟื้นฟูเเละตื่นขึ้นมาพร้อมกับความเฟรชของหน้า เเค่ดูเเลให้เหมาะสม บำรุงตลอด แค่นี้ผิวหน้าก็สวยได้

2.งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสมนั้นดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าหากดื่มบ่อย ดื่มหนัก จัดเต็มเป็นประจำล่ะก็ บอกไว้เลยว่า ไม่ได้แค่ทำให้สุขภาพร่างกายย่ำแย่ แต่มันยังทำให้ผิวเราเสียได้ด้วย เพราะสิ่งที่จะเกิดขึ้นตามมาหลังจากที่ดื่มแอลกอฮอล์หนักๆ ส่งผลให้สภาพผิวแย่ตามไปด้วย มาทั้งสิวบุก ผิวแห้งผิวหน้าหมองคล้ำ หน้าแก่ก่อนวัย ขอเตือนเลยว่างดได้งดเถอะค่ะ ไม่มีอะไรดีเลยจริงๆ

1.ล้างหน้าให้ถูกวิธี

การล้างหน้า หรือจะเป็นขั้นตอนการล้างหน้าที่ถูกต้องเป็นตัวช่วยที่ดีในการบำรุงรักษาผิวหน้าให้ดูดีอย่างยาวนาน ถึงแม้ว่าอายุจะมากขึ้นแต่ถ้าคนดูแลผิวดีรับรองว่าไม่แก่เร็วชัวร์ แค่ล้างหน้าให้ถูกวิธี อันดับแรกสาวๆ ต้องล้างหน้าให้เหมาะสมคือล้างหน้าไม่เกินวันละ 2 ครั้ง อุณหภูมิน้ำต้องเหมาะสมควรจะเลือกน้ำอุ่นในการล้างหน้าเพื่อเปิดรูขุมขน หลังจากล้างหน้าแล้วก็ให้ใช้น้ำเย็นล้างตามเป็นการตบท้ายเพื่อให้รูขุมขนปิดนั่นเอง และต้องล้างหน้าเบาๆ อย่าใช้ความรุนแรง

เป็นยังไงกันบ้างคะได้เคล็ดลับดีกันรึเปล่า หวังว่าสาวๆ คงชื่นชอบกับ 5 ทริคดีดีให้หน้าใสที่เรานำมาฝาก งานนี้เริ่ดเบอร์ล้านค่ะซิส หน้าใสก็ความใจใครต่อใครได้ง่ายเเถมยังเป็นการเพิ่มความมั่นในตนเองอีก เป็นผู้หญิงอย่าลืมดูแลตัวเองให้สม่ำเสมอนะคะ เชือเถอะว่าหน้าคุณจะอ่อนกว่าอายุเเน่ๆ ดูเเลให้ดีจากภายในสู่ภายนอก สวยตั้งเเต่จิตใจไปสู่ร่างกาย บอกเลยว่าถ้าสาวๆ ลองเอาวิธีทีเรานำมาฝากไปใช้ดูได้นะคะบทความนี้มีประโยชน์กับคุณหรือไม่

ขอขอบคุณ

ข้อมูล : LadyIndie