มาสวยหน้าใสกันเถอะ

ผิวหน้าสวย ใส เป๊ะ ใครๆ ก็อยากมี แต่ปัญหาผิวหลายๆ อย่างก็มักมากวนใจอยู่เสมอ ทั้ง สิว รอยสิว ฝ้า กระ สารพัดปัญหา ตัดไม่ขาด เป็นๆ หายๆ ผิวหน้าก็ไม่แข็งแรงสักที จะไปเข้าคอร์สความงามก็แพงแสนแพง แต่ก็อยากหน้าใส วันนี้ Spiceee จึงอยากจะพาสาวๆ ไปดีท็อกซ์ผิวกัน ทำได้เองง่ายๆ ไม่ยาก แค่ต้องขยันใส่ใจในการดูแลแค่นั้นเอง Spiceee จะมีเคล็ดลับใดบ้างนั้น ไปชมกันเลยค่ะ

 
#1. มาทำความสะอาดผิวหน้ากันก่อน

ขั้นตอนแรกของการดีท็อกซ์ผิวก็ต้องทำความสะอาดหน้าเป็นประจำทุกวันก่อนนะค่ะ โดยนอกจากการใช้โฟมล้างหน้าแล้ว ก็ต้องใช้คลีนซิ่งเช็ดทำความสะอาดก่อนด้วยนะค่ะ แนะนำให้เลือกคลีนซิ่ง หรือโฟมล้างหน้าประเภท detoxifying เพราะจะช่วยในเรื่องทำความสะอาดแบบลำ้ลึก ถ้าสาว ๆ คนไหนแพ้ง่าย หรือเป็นคนผิวแห้ง แนะนำให้ใช้แค่สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง แล้วก็เลือกใช้โฟม หรือคลีนซิ่งแบบธรรมดา ปราศจากสารแคมี ไร้กลิ่น ไร้สี ควบคู่กันไปดีกว่าคร้าา

 
#2. สครับผิวหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

การสครับผิวหน้าถือเป็นการทำความสะอาดอีกขั้นหนึ่ง เพื่อเป็นการกระตุ้นกระบวนการผลัดเซลล์ผิว เผยผิวใหม่ที่ดีกว่า ใสกว่า อีกทั้งยังเป็นการทำความสะอาดให้สิ่งสกปรกต่างๆ ที่ติดอยู่ที่ผิวหนังหลุดไปพร้อมๆ กับเซลล์ผิวเก่า แนะนำให้สาวๆ เลือกสคลับที่เนื้อละเอียด ธรรมชาติ เพื่อที่เวลาสคลับแล้วจะได้ไม่บาดผิว ไม่ระคายเคืองผิว จะได้เผยผิวใหม่แบบใสๆ ค่ะ และที่สำคัญไม่ควรสคลับบ่อยๆ นะค่ะ อาทิตย์ละครั้ง สองครั้งพอแล้วค่ะ

#3. พอกหน้าด้วยไข่ขาว

ไข่ขาวดิบมีสรรพคุณช่วยดักจับสารพิษต่างๆ ที่ตกค้างอยู่บนใบหน้า ไม่ให้อุดตันรูขุมขน อันจะก่อให้เกิดสิว และปัญหาผิวอื่นๆ ตามมา อีกทั้งยังช่วยดูดซับวิตามินต่างๆ จากการบำรุงผิวได้ดีอีกด้วย วิธีการคือให้สาวๆ นำไข่ขาวดิบมาพอกหน้าทิ้งไว้ 10 – 15 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด สูตรนี้ถ้าทำติดต่อกันนาน 1 เดือน ผิวของสาวๆ จะใสขึ้น สิวอุดตันลดลง ผิวหน้าดีขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ

 
#4. มาสก์หน้า อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง

การมาสก์หน้าเป็นทั้งการบำรุงและดีท็อกซ์ โดยมาสก์ที่ได้ผลดีสำหรับการดีท็อกซ์ต้องยกให้มาสก์โคลน หรือ Clay Mask มาสก์ชนิดนี้มีข้อดีตรงที่สามารถดูดซับสิ่งสกปรกต่างๆ ที่ตกค้างอยู่ในรูขุมขน ช่วยให้ผิวหน้าของเราสะอาด ดูกระจ่างใสขึ้น รูขุมขนกระชับ ผิวก็จะดูเด็กลง เมื่อรูขุมขนสะอาด สิวก็จะไม่มากวนใจ แล้วหน้าก็จะค่อยๆ ใสขึ้นเองค่ะ

 
#5. อบไอน้ำให้ผิวหน้า

การอบไอน้ำก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยดีท็อกซ์ทำความสะอาดผิวหน้าได้ดี เพราะไอน้ำจะช่วยเปิดรูขุมขนและดึงเอาสิ่งงสกปรกออกมา และยังช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนเลือดได้ดี วิธีการก็ง่ายเอามากๆ โดยให้สาวๆ เอาผ้าขนหนูไปชุบน้ำอุ่น แล้วปิดให้หมาดๆ จากนั้นนำมาวางบนใบหน้าจนผ้าขนหนูเริ่มเย็น หรืออีกวิธีคือ ต้มน้ำในหม้อแล้วเอาหน้าไปอัง แต่ก่อนอังหน้าควรเอาผ้าขนหนูมาปิดปากหม้อก่อน เดี๋ยวมันจะร้อนเกินไป

www.skin-brushing.com

 
#6. แปรงผิวหน้าแบบแห้ง

เป็นการใช้แปรงปัดวนไปบนใบหน้าเป็นวงกลมเล็กๆ จากลำคอขึ้นไปตามกรอบหน้า และจากกึ่งกลางใบหน้าออกไปข้างนอก โดยการใช้แปรงมาปัดวนๆ บนใบหน้านั้นเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้ร่างกายของเราสามารถขับของเสียออกตามรูขุมขนได้โดยวิธีธรรมชาติ แล้วยังช่วยให้ผิวของสาวๆ สดใสขึ้นอีกด้วยนะ

 
#7. การบำรุงผิวด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

การบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารต่อต้านอนุมูลอิสระ เป็นการฟื้นฟูผิวจากมลภาวะต่างๆ ทั้งฝุ่น ควัน อีกทั้งสารต่อต้านอนุมูลอิสระนั้น ยังมีส่วนช่วยให้ผิวของสาวๆ เเข็งแรงขึ้น ไม่แพ้ง่าย เป็นการเติมความชุ่มชื้นให้ผิว และช่วยกระตุ้นการขับสารพิษออกจากร่างกายได้อีกด้วย และที่สำคัญต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของแต่ละคนด้วยนะค่ะ ข้อนี้สำคัญมากค่ะ

 
#8. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ประโยชน์จากการออกกำลังกายนั้นมีมากค่ะ เมื่อเราออกกำลังกายประมาณ 30 นาที เหงื่อก็จะออก หัวใจเต้นเร็วขึ้น หน้าจะผ่องใส แก้มแดงระเรื่อแบบธรรมชาติ อีกทั้งการออกกำลังกายทำให้เหงื่อออกเป็นการขับสิ่งสกปรกต่างๆ ที่อยู่รูขุมขนออกอย่างเป็นธรรมชาติ ได้ทั้งสวย หุ่นดี สุขภาพดี อย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำ

 
#9. เปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร

ลดปริมาณการทานอาหารประเภทของทอด ของมันๆ อาหารฟาสต์ฟู้ด อาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่างๆ หันมาทานผักผลไม้ให้มาก เพื่อระบบขับถ่ายจะได้ดีขึ้น ผิวพรรณจะผ่องใสขึ้น อีกทั้งพวกวิตามินแร่ธาตุต่างๆ ยังมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณสดใสขึ้นอีกด้วย

 
#10. ดีท็อกซ์จากภายในด้วยน้ำมะนาว

นอกจากการดีท็อกซ์จากภายนอกแล้ว ภายในเราก็ต้องสะอาดเหมือนกันค่ะ เพื่อผิวพรรณสวยแบบยั่นยืน วิธีนี้ง่ายมากๆ ค่ะ สามารถทำได้ในทุกๆ วัน เพียงแค่เช้าตื่นนอนมาต้มน้ำอุ่นสักแก้ว จากนั้นก็บีบน้ำมะนาวลงไป 1 ลูก ดื่มตอนท้องว่างในตอนเช้า น้ำมะนาวจะช่วยดีท็อกซ์ของเสียต่างๆ ออกจากร่างกาย รวมถึงไขมันส่วนเกิน ทำติดต่อกันเป็นเดือนรับรองว่าผิวจะสดใสขึ้น เนียนขึ้นอย่างเเน่นอน

เป็นอย่างไรกันบ้างคะสาวๆ กับเคล็ดลับที่นำมาฝาก อยากบอกว่าเด็ดทุกข้อเลย สาวๆ อย่าลืมนำไปใช้กันด้วยนะ จะได้หน้าใสๆ เหมือนเน็ตไอดอล ไม่ต้องมาคอยกังวลจุดบกพร่องต่างๆ ทำเป็นประจำรับรองหน้าใส มีออร่าอย่างแน่นอนค่ะ