ก็เรื่องเซ็กส์ไม่ใช่ความลับ ถ้าอยากจะรักทำไมต้องปิด… วันนี้มีทริคมาฝากสาวๆ ในการ “ถึงจุดสุดยอด” นอกจากการมีเพศสัมพันธ์ และการช่วยเหลือตัวเองแล้ว ยังมีกีฬาประเภทหนึ่งที่สามารถช่วยให้ผู้หญิงถึงจุดสุดยอดได้ ระหว่าง ปั่นจักรยาน, วิ่งมาราธอน และยกน้ำหนัก

ผลปรากฎว่า กีฬายกน้ำหนัก โดยมหาวิทยาลัยอินเดียน่าฯ ได้ทำการวิจัยเรื่อง กีฬาที่ทำให้ผู้หญิงถึงจุดสุดยอด ศึกษาจากผู้หญิงอายุ 18-19 ปี พบว่า ผู้หญิงที่เคยถึงจุดสุดยอดจากการออกกำลังกายนั้น มาจากการออกกำลังกายบริเวณช่วงหน้าท้อง อย่างเช่นการยกน้ำหนัก เป็นต้น ซึ่งการวิจัยฯ นี้ยัง พบว่า มีผู้หญิงที่ถึงจุดสุดยอดด้วยกีฬายกน้ำหนัก สูงถึง 27% (ที่มา – www.cleothailand.com)

มาต่อกับข้อมูลดีๆ สำหรับหนุ่มสาว รู้หรือไม่ว่า “การช่วยตัวเอง” สามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็น “โรคเบาหวาน” ได้ มีบทความทางด้านสาธารณสุข ได้เขียนถึงผลดีของการช่วยตัวเองไว้ว่า สามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ ซึ่งเป็นภาวะที่มีน้ำตาลในเลือดสูง เกิดจากสาเหตุ 2 ประการ คือ 1. ภาวะดื้อต่ออินซูลีน และ 2. การลดระดับของการผลิตอินซูลีนในร่างกาย