ผลวิจัยเผย วิ่งมาราธอนบ่อยๆ ทำให้ฟันผุ

คุณเป็นพวกบ้าพลังที่ชอบพิสูจน์ศักยภาพความอึดของร่างกายตัวเองด้วยการเสียเหงื่อกับการวิ่งระยะไกลอย่างการวิ่งมาราธานหรือไตรกีฬาหรือเปล่า? ถ้าคำตอบคือ “ใช่” ล่ะก็… คุณควรรีบตรวจสอบช่องปากของคุณตั้งแต่วันนี้ได้แล้ว เมื่อนักวิจัยในเยอรมนีรายงานว่า นักวิ่งที่ต้องอาศัยความทนทานในการแข่งขันมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคฟันผุ !!

งานวิจัยชิ้นนี้พบว่า นักแข่งไตรกีฬามีความเสี่ยงต่อโรคฟันผุมากกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกายเลย โดย ดร.คอร์นีเลีย ฟรีสหัวหน้าทีมวิจัย อธิบายว่าเป็นเพราะการออกกำลังกายทำให้มีการผลิตน้ำลายลดลง และยังส่งผลให้ประสิทธิภาพในการป้องกันฟันผุของน้ำลายลดลงด้วย อีกเหตุผลหนึ่งคือขณะออกกำลังกายนักกีฬาอาจดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่หรือทานอาหารที่มีน้ำตาลมากๆ ประกอบกับภาวะในช่องปากที่เอื้อให้ฟันผุอยู่แล้ว นักกีฬาจึงมีความเสี่ยงที่จะฟันผุมากยิ่งขึ้นนั่นเอง

ทั้งนี้ ก็ใช่ว่าจะไม่มีวิธีป้องกันอื่นๆ นอกจาดูแลสุขภาพช่องปากตามปกติ เพราะนักกีฬาสามารถแก้ปัญหาด้วยการเคี้ยวหมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาลขณะออกกำลังกาย ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลายนั่นเอง ใครเป็นนักฬาจอมอึดอย่าลืมนำเทคนิคนี้ไปใช้กันดูนะ สุขภาพกายแข็งแรงแล้ว สุขภาพช่องปากก็อย่าให้ยิ่งหย่อนไปกว่ากัน

credit: Men’sHealth Thailand