หากคุณคิดว่าเรื่องเซ็กซ์เป็นเพียงกิจกรรมเเห่งความสุข ที่ทำไปเเล้วได้ประโยชน์เพียงเพื่อปลดปล่อย วันนี้คุณต้องทำความเข้าใจใหม่ หลังจากได้อ่านบทความนี้เเล้วคุณจะรู้ว่าเซ็กซ์นั้นมีผลดีต่อสุขภาพของคุณไม่น้อย เเละหากคุณห่างไกลจากเซ็กซ์ก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆได้

1. เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

คำเเนะนำทางด้านการดูเเลรักษาสุขภาพชี้เเนะว่า การมีเซ็กซ์จริงๆที่บ่อยขึ้น เพื่อให้ถึงจุดสุดยอดอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยในการบำรุงรักษาหัวใจ ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจได้ถึง 50% นั่นเป็นผลมาจากการที่ร่างกายหลั่งฮอร์โมน DNEA ที่ช่วยในการไหลเวียนโลหิตของร่างกายนั่นเอง

2. เสี่ยงต่อการเจ็บไข้ได้ป่วย

สังเกตไหมว่าหากเราได้มีเซ็กซ์เป็นประจำ จะรู้สึกสดชื่น ร่างกายเเข็งเเรง ไม่ค่อยเจ็บป่วย เพราะนั่่นคือประโยชน์อีกข้อหนึ่งที่เราจะได้รับจากการมีเซ็กซ์โดยตรง ซึ่งสอดคล้องกับผลการศึกษาวิจัยของมหาวิทยาลัยวิลคส์ในรัฐเพนซิลเวเนีย สหรัฐอเมริกา ที่ชี้ให้เห็นว่าการมีเซ็กซ์ครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ จะทำให้ร่างกายสร้างภูมิต้านทานขึ้นมาในปริมาณที่เพียงพอในการต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆ ที่มากกว่าผู้ที่ไม่ได้มีเซ็กซ์เลย

3. เสี่ยงต่อการอ้วน

การเซ็กซ์เป็นการออกกำลังกายเเบบคาร์ดิโอ เพียงเเค่คุณเริ่มจูบกันอย่างเร่าร้อน ก็ถือว่าเป็นการเริ่มเผาผลาญพลังงานเเล้ว เพราะทันทีที่เริ่มกิจกรรมเซ็กซ์ หัวใจคุณจะเริ่มเต้นเร็วขึ้น เลือดลมสูบฉีดดีขึ้น ซึ่งมันจะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญเเคลอรี่ในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิผล ซึ่งจากการคำนวณเเล้วพบว่า เซ็กซ์นั้นจะช่วยในการเผาผลาญพลังงานได้ถึง 5 เเคลอรี่ต่อนาที

4. เสี่ยงต่อการตายก่อนวัยอันควร

คำกล่าวอ้างนี้มาจากผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน British Medical Journal ระบุว่าหนุ่มสาวที่มีเพศสัมพันธ์น้อยกว่า 1 ครั้งต่อเดือน จะมีโอกาสเสียชีวิตภายใน 10 ปี มากกว่าคนที่มีเพศสัมพันธ์สัปดาห์ละครั้งถึง 2 เท่า นอกจากนี้คนที่ยอมรับว่าตัวเองมีความสุขกับการมีเพศสัมพันธ์ จะมีอายุยืนกว่าคนที่ไม่มีความสุขกับการมีเพศสัมพันธ์ 7 – 8 ปี

5. เสี่ยงต่อความเครียด

ในขณะที่หนุ่มๆ ถึงจุดสุดยอด สมองจะหลังฮอร์โมนแห่งความสุขออกมา ให้คุณมีความสุข หากในตอนเช้าก่อนไปทำงานคุณได้รับเซ็กซ์ดีๆ จากภรรยาของคุณก็จะทำให้สมองคุณปลอดโปร่งพร้อมรับมือกับงานหนักเต็มที่ตลอดวัน นอกจากนี้ยังพบว่าการมีเซ็กส์นั้นสามารถลดความดันโลหิตได้อีกด้วย

เมื่อได้ทราบประโยชน์จากการมีเซ็กซ์ไป เเละอันตรายหากห่างหายจากการมีเซ็กซ์ไปเเล้ว หนุ่มๆทุกคนก็ควรจัดเเบ่งเวลาทำกิจกรรมนี้บ้าง ในอัตราที่พอเหมาะ เพื่อจะได้มีสุขภาพร่างกายสมบูรณ์เเละเเข็งเเรง อีกทั้งเป็นการรักษาเสาหลักความมั่นคงของครอบครัวไว้ด้วย เพราะครอบครัวจะอบอุ่นได้ เรื่องเซ็กซ์นั้นก็เป็นสิ่งสำคัญ